آج کل دل کے دورے کے واقعات میں تیزی سے اضافہ دیکھا جا رہا ہے، خاص طور پر 40 سال کے قریب عمر کے افراد اس سے زیادہ متاثر ہو رہے ہیں۔ ماہرین کے مطابق کئی مرتبہ دل کا دورہ مزید پڑھیں

کچھ افراد ٹھنڈا پانی پینا پسند کرتے ہیں جبکہ کچھ لوگ اسے نقصان دہ سمجھتے ہوئے گرم پانی کو ترجیح دیتے ہیں۔ مگر سوال یہ ہے کہ صحت کے لیے کون سا پانی زیادہ فائدہ مند ہے؟ طبی ماہرین کے مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ جن افراد کی خوراک میں سرخ گوشت زیادہ شامل ہوتا ہے ان میں ذیابیطس کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ یہ تحقیق British Journal of Nutrition میں شائع ہوئی جس مزید پڑھیں

دن بھر کی مصروفیات کے باعث ورزش کے لیے وقت نہیں ملتا مگر جسمانی طور پر فٹ ہونا چاہتے ہیں؟ تو آپ اپنی دفتری یا کاروباری مصروفیات کے دوران چند منٹ نکال کر ایسا ممکن بنا سکتے ہیں۔ جی ہاں مزید پڑھیں

ماہرینِ صحت کے مطابق روزانہ بھگوئے ہوئے بادام کھانا دماغی صحت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، تاہم اگر انہیں بعض مخصوص غذاؤں کے ساتھ استعمال کیا جائے تو ان کے فوائد مزید بڑھ سکتے ہیں۔ ماہرین کا کہنا مزید پڑھیں

ماہرینِ غذائیت کے مطابق حالیہ دنوں میں “فائبر مکسنگ” نامی ایک نیا رجحان تیزی سے مقبول ہو رہا ہے جس کا مقصد روزمرہ غذا میں فائبر کی مناسب مقدار شامل کرنا ہے تاکہ آنتوں کی صحت بہتر بنائی جا سکے۔ مزید پڑھیں

گرمیوں کے موسم میں بہت سے گھرانوں میں فریج کے بجائے مٹی کے گھڑے یا مٹکے کا پانی پینا پسند کیا جاتا ہے۔ قدرتی طور پر ٹھنڈا اور صحت بخش ہونے کی وجہ سے اسے اکثر ”دیسی فریج“ بھی کہا مزید پڑھیں

امریکی سائنسدانوں کی ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ گردے کی پتھری بننے میں بیکٹیریا اہم کردار ادا کر سکتے ہیں، جس سے اس بیماری کے بارے میں روایتی سائنسی نظریات تبدیل ہو سکتے ہیں۔ محققین کے مطابق مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں خبردار کیا گیا ہے کہ طبی مشوروں کے لیے مصنوعی ذہانت کے ٹول ChatGPT پر مکمل انحصار کرنا مناسب نہیں اور صارفین کو اس کے استعمال میں احتیاط برتنی چاہیے۔ رپورٹ کے مطابق دنیا بھر میں مزید پڑھیں

اکثر ذیابیطس کے مریض یہ سمجھتے ہیں کہ چائے کے ساتھ شوگر فری یا نمکین بسکٹ کھانا ان کی صحت کے لیے محفوظ ہے، مگر ماہرین غذائیت کے مطابق یہ خیال ہمیشہ درست نہیں ہوتا۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ مزید پڑھیں