ٹیکنالوجی کے اس جدید دورمیں فٹ اور صحت مند رہنے کی خواہش تیزی سے مصنوعی ذہانت اے آئی کا سہارا لینے کی جانب راغب کررہی ہے ۔ اب موبائل پر صرف چند کلکس کے ذریعے کم کیلوریز والی ڈائٹ، ورزش مزید پڑھیں

امرود ایک ایسا پھل ہے جس کا ذائقہ، خوشبو اور غذائیت اسے ہر عمر کے افراد کی پسند بنا دیتی ہے۔ چاہے اسے چاٹ بنا کر کھائیں یا سادہ نمک مرچ کے ساتھ، یہ نہ صرف مزیدار بلکہ صحت کے مزید پڑھیں

رمضان کے دوران روزہ دارکھلاڑیوں کے لیے غذائیت اور توانائی برقرار رکھنا ایک بڑا چیلنج ہو سکتا ہے۔ امریکا کی معروف یونیورسٹی کورنل ہیلتھ سے وابستہ رجسٹرڈ ماہرین غذائیت نے خبردار کیا ہے کہ روزہ کے دوران توانائی، پانی اور مزید پڑھیں

امرود ایک ایسا پھل ہے جو ذائقے اور غذائیت دونوں اعتبار سے بے مثال ہے۔ چاہے اسے چاٹ بنا کر کھایا جائے یا سادہ نمک کے ساتھ، اس کی خوشبو ہی بھوک بڑھانے کے لیے کافی ہوتی ہے۔ ناشپاتی جیسی مزید پڑھیں

ویسے تو کباب کی بے شمار اقسام ہیں، مگر چپلی کباب اپنے ذائقے کے ساتھ ساتھ منفرد نام کی وجہ سے بھی خاص شہرت رکھتے ہیں۔ پاکستان اور افغانستان سمیت خطے کے مختلف علاقوں میں یہ ڈش بے حد مقبول مزید پڑھیں

نئی بین الاقوامی سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ کھانوں میں زیادہ نمک شامل کرنے کی عادت نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی صحت، خصوصاً ڈپریشن اور بے چینی، کے خطرے میں بھی اضافہ کر سکتی ہے۔ یہ تحقیق یو مزید پڑھیں

ماہِ رمضان میں طرزِ خوراک میں اچانک تبدیلی کے باعث گیس، تیزابیت، بدہضمی، قبض اور پیٹ کے اپھارے جیسی شکایات عام ہو جاتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق ان مسائل کی بڑی وجہ غیر محتاط کھانا، افطار میں حد سے زیادہ مزید پڑھیں

جدید دور کی تیز رفتار اور مصروف طرز زندگی نے انسان کو قدرتی ماحول اور سورج کی روشنی سے دور کردیا ہے، جس کے نتیجے میں وٹامن ڈی کی کمی ایک خاموش مگر سنگین صحت کے مسئلے کے طور پر مزید پڑھیں

جوان افراد میں ہارٹ اٹیک کے بڑھتے ہوئے کیسز کے بعد ایک نئی تحقیق نے اموات کی شرح میں اضافے کا انکشاف کر دیا ہے، جس نے طبی ماہرین کو تشویش میں مبتلا کر دیا ہے۔ جرنل آف امریکن ہارٹ مزید پڑھیں

نئی طبی تحقیق کے مطابق 55 سال سے کم عمر افراد میں ہارٹ اٹیک سے اموات میں 1.2 فیصد اضافہ، خواتین میں خطرہ زیادہ، ماہرین نے موٹاپا، تمباکو نوشی اور ہائی بلڈ پریشر کو بڑی وجوہات قرار دیا۔ نوجوان افراد مزید پڑھیں