نمک ایسی چیز ہے جس کے بغیر کھانا نامکمل اور بے ذائقہ محسوس ہوتا ہے اور طبی ماہرین کی ہدایات کے مطابق دن بھر میں 2300 ملی گرام (ایک کھانے کا چمچ) نمک ہی استعمال کرنا چاہئے۔ تاہم بیشتر افراد مزید پڑھیں

ناخن نہ کاٹنے کے نقصانات کافی زیادہ ہیں بالخصوص چھوٹے بچوں کے لحاظ سے جن کے مدافعتی نظام ابھی نشو نما پارہے ہوتے ہیں۔ بچوں کے ناخن باقاعدگی سے نہ کاٹنے سے کئی ممکنہ مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ درج مزید پڑھیں

ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کے علاج کروانے سے خواتین کی بچے دانی میں ہونے والی رسولیاں ختم یا کم ہو سکتی ہیں۔ بچے دانی میں ہونے والی چھوٹی رسولیوں کو میڈیکل زبان میں مزید پڑھیں

سائنسدانوں کی ایک ٹیم نے حال ہی میں ٹائپ 2 ذیابیطس کیخلاف وٹامن K کے حوالے سے ایک زبردست دریافت کی ہے۔ میڈیا رپورٹس کے مطابق کینیڈا میں یونیورسٹی ڈی مونٹریال اور مونٹریال کلینکل ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے سائنسدانوں کی مزید پڑھیں

خواتین اپنے چہرے کی حفاظت اور اس کی دلکشی کیلئے بیت زیادہ حساس ہوتی اور اس کیلئے وہ ہر طرح کے جتن بھی کرتی ہیں۔ یقینی طور ان کا خوبصورت نظر آنا فطری حق ہے لیکن غیر متوازن غذا، نیند مزید پڑھیں

سائنسدانوں نے کینسر کا خطرہ بڑھانے والے ایک نئے عنصر کی شناخت کی ہے۔ نیشنل یونیورسٹی آف سنگاپور کی تحقیق میں ناقص غذا اور کینسر سمیت دیگر عام امراض جیسے ذیابیطس کے درمیان تعلق دریافت کیا گیا۔ تحقیق میں بتایا مزید پڑھیں

ایک طویل مگر منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ شام کے وقت یا پھر رات گئے محض تین منٹ کی ورزش کرنا بھی دن کے وقت میں ڈیڑھ گھنٹے تک ورزش کرنے سے بہتر ہوتی ہے۔ طبی ویب سائٹ مزید پڑھیں

مختلف سائز میں پھلوں اور سبزیوں کو کاٹنا اور استعمال کرنا باورچی خانے کو مؤثر طریقے سے چلانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اس کے نتیجے میں کم ضیاع ہوتا ہے, تاہم، ایک بار کاٹنے کے بعد، پھل اور سبزیاں مزید پڑھیں

سائنس دانوں نے انسان میں موجود بیکٹیریا میں ویمپائر جیسی ایک نئی خصوصیات دریافت کی ہے۔ واشنگٹن اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین نے خراب غذا کی صورت ہونے والی بیماریوں کا سبب بننے والے سیلمونیلا اور ای کولی جیسے بیکٹیریا میں مزید پڑھیں