ازدواجی رشتہ کمزور کرنے والی 8 عام عادات جانیں، مسلسل تنقید، خاموشی، مفروضے اور رنجش جیسے رویے تعلق کو کیسے متاثر کرتے ہیں، ماہرین کی مفید تجاویز۔ ازدواجی رشتے کی مضبوطی بڑی قربانیوں سے زیادہ چھوٹی چھوٹی عادات پر منحصر مزید پڑھیں

رمضان المبارک میں افطاری کی تیاری گھریلو خواتین کے لیے ایک بڑا مرحلہ ہوتا ہے، اور ان تیاریوں میں فروٹ چاٹ کو تازہ اور خوش رنگ رکھنا اکثر ایک چیلنج بن جاتا ہے۔ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ پہلے سے مزید پڑھیں

انڈے صرف ناشتے کی غذائیت نہیں، بلکہ دل کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔ روزانہ کی خوراک میں معتدل مقدار میں انڈے شامل کرنے سے نہ صرف جسم کو پروٹین ملتا ہے، بلکہ یہ دل کی مزید پڑھیں

کیا خون ٹیسٹ یا عطیہ کرنے سے روزہ ٹوٹ جاتا ہے؟ جواب: بلڈ ٹیسٹ کے لیے اپنا خون نکلوانے یا کسی شدید ضرورت مند مریض کو خون کا عطیہ دینے سے روزہ نہیں ٹوٹتا۔ البتہ اگر خون دینے سے اتنی مزید پڑھیں

نمک بنیادی طور پر کھانے کا ذائقہ بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جس کا 60 فیصد حصہ کلورائیڈ اور 40 فیصد سوڈیم پر مشتمل ہوتا ہے۔ قدرتی غذاؤں میں بھی سوڈیم کی معمولی مقدار موجود ہوتی ہے مزید پڑھیں

رمضان المبارک میں روزہ رکھنے کے دوران سحری کا درست انتخاب نہ کیا جائے تو دن بھر شدید پیاس، تھکن اور ڈی ہائیڈریشن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق سحری میں پانی اور متوازن خوراک کا مزید پڑھیں

ماہرین صحت کے مطابق رمضان کے منظم روزے دل کے دورے، ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کے خطرات کم کرنے میں مددگار ہو سکتے ہیں، بشرطیکہ متوازن غذا اور احتیاط اختیار کی جائے۔ ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ رمضان مزید پڑھیں

روزمرہ زندگی میں ہیڈفونز کام، تفریح، ورزش اور آرام کے لیے عام استعمال ہوتے ہیں، تاہم نئی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ مارکیٹ میں دستیاب متعدد ہیڈفونز میں ایسے کیمیکلز موجود ہیں جو انسانی صحت کے لیے خطرناک مزید پڑھیں

ماہ رمضان کے دوران دنیا بھر میں مسلمان روزے رکھتے ہیں جس کے دوران سحر سے افطار تک کھانے اور پانی سے دوری اختیار کی جاتی ہے۔ مگر غذا اور پانی سے دوری سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے مزید پڑھیں

ماہ رمضان کے دوران بیشتر افراد کھجور سے روزہ افطار کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، مگر اس پھل میں قدرتی مٹھاس کافی زیادہ ہوتی ہے تو کیا یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے نقصان دہ تو نہیں؟ ذیابیطس ایسا مرض مزید پڑھیں