ایک نئی تحقیق کے مطابق رقص (ڈانسنگ) ڈپریشن کے علاج میں اینٹی ڈپریسنٹ ادویات جتنا مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔ آسٹریلوی محققین کا کہنا ہے کہ جاگنگ، تیراکی اور ڈانس جیسے ایروبک ورزشیں ڈپریشن اور بے چینی (اینزائٹی) کی علامات مزید پڑھیں

عمر میں اضافے کے ساتھ دماغ کو تیز رکھنا چاہتے ہیں؟ تو لکھنا یا مطالعہ کرنا عادت بنالیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ رش یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کی تحقیق میں بتایا گیا کہ مزید پڑھیں

متحدہ عرب امارات نے بچوں کی صحت اور بہتر نشوونما کے پیش نظر اسکولوں میں جنک فوڈ اور میٹھے مشروبات پر سخت پابندیاں عائد کر دی ہیں۔ نئے قواعد کے تحت متعدد غذائی اشیا کی فروخت اور اسکول میں لانا مزید پڑھیں

ڈپریشن موجودہ عہد میں سب سے عام دماغی عارضہ ہے جس کا سامنا ہر عمر کے افراد کو ہوسکتا ہے۔ اب اس کے تیزی سے پھیلاؤ کی ایک اہم وجہ دریافت ہوئی ہے اور وہ ہے زیادہ وقت ٹیلی ویژن مزید پڑھیں

عمر میں اضافے کے ساتھ دماغ کو تیز رکھنا چاہتے ہیں؟ تو لکھنا یا مطالعہ کرنا عادت بنالیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ رش یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کی تحقیق میں بتایا گیا کہ مزید پڑھیں

ہماری روزمرہ کی غذائی عادات اور مشروبات کا انتخاب ہماری صحت پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے، اور اس میں کافی ایک ایسا مشروب ہے جو نہ صرف توانائی اور چُستی فراہم کرتا ہے بلکہ روزانہ کی کافی کینسر سے مزید پڑھیں

ہماری جِلد ہمیں صرف موسمی اثرات سے ہی محفوظ نہیں رکھتی بلکہ ان گنت جراثیم کو بھی پاس نہیں آنے دیتی، جس کی حفاظت کرنا بے حد ضروری ہے۔ یہ جسم کے اندرونی اعضاء، ہڈیوں اور عضلات کے لیے گویا مزید پڑھیں

وزن کم کرنے کے لیے آپ کس قسم کے مشوروں اور ٹوٹکوں پر عمل کرتے ہیں؟ کیا آپ بھوکے رہتے ہیں اور کھانے سے گریز کرتے ہیں؟ ہم میں سے بہت سے لوگ ان دنوں وزن کم کرنے کے لیے مزید پڑھیں

جنوبی ایشیا کے کئی ممالک میں چھالیہ کھانا ایک پرانی اورعام عادت ہے۔ اسے اکثر پان کے ساتھ شامل کیا جاتا ہے اور کھانے کے بعد پیش کیا جاتا ہے۔ تاہم نئی تحقیق بتاتی ہے کہ یہ صرف ایک معمولی مزید پڑھیں

آج کل کھانے کے فوراً بعد ٹھنڈا سوڈا پینا بہت سے لوگوں کی عادت نہیں بلکہ کمزوری بن چکا ہے، خاص طور پر نوجوان نسل میں اس کا استعمال تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ اکثر افراد اسے ہاضمے کے لیے مزید پڑھیں