دنیا بھر میں سب سے زیادہ اموات امراض قلب سے ہوتی ہیں اور مردوں میں یہ شرح خواتین کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے۔ اب ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ وہ کون سی عمر ہے جب مردوں میں امراض مزید پڑھیں

کافی واقعی ہاضمے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے، مگر یہ ہر شخص اور وقت پر منحصر ہے۔ ماہر غذائیت ڈاکٹر ایملی لیمنگ کے مطابق، کافی میں موجود کیفین آنتوں کی حرکات کو بڑھاتا ہے اور کھانے کو ہاضمے کے مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں بالوں کا گرنا ایک عام مسئلہ ہے، جو زیادہ تر خشک ہوا، سردی، اور جسم میں نمی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق سردی کے اثرات نہ صرف بالوں کو خشک اور مزید پڑھیں

گردن پر یہ سیاہ یا سیاہ لکیر کسی سنگین صحت کے مسائل کی انتباہی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ اکثر لوگ گردن پر پڑنے والی سیاہ تہہ یا لکیروں کو صابن اور اسکرب سے رگڑ رگڑ کر صاف کرنے اور مٹانے مزید پڑھیں

عام بیماریوں سے بچنے یا ان سے متاثر ہونے پر جلد صحتیابی کے لیے مضبوط مدافعتی نظام ضروری ہے۔ صرف موسم سرما میں ہی نہیں بلکہ پورے سال بیماریوں سے تحفظ کے لیے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا ضروری ہوتا مزید پڑھیں

فالج ایسا مرض ہے جس کے شکار فرد کا فوری علاج نہ ہو تو موت کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ فالج کی 2 اقسام ہیں ایک برین ہیمرج جس میں دماغی شریان پھٹ جاتی ہے جبکہ دوسری قسم مزید پڑھیں

عام بیماریوں سے بچنے یا ان سے متاثر ہونے پر جلد صحتیابی کے لیے مضبوط مدافعتی نظام ضروری ہے۔ صرف موسم سرما میں ہی نہیں بلکہ پورے سال بیماریوں سے تحفظ کے لیے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا ضروری ہوتا مزید پڑھیں

 اپنے کھانے میں کالی مرچ یا تیل و سرکہ جیسی ڈریسنگ شامل کرنے سے غذائی اجزاء کے بہتر جذب میں مدد مل سکتی ہے، جو ہمارے جسم کے لیے وٹامنز اور معدنیات کی مقدار بڑھانے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔ مزید پڑھیں

انڈے ناشتے کی میز پر برسوں سے موجود ہیں اور انہیں غذائیت سے بھرپور غذا مانا جاتا ہے۔ کوئی انہیں اُبال کر کھانا پسند کرتا ہے تو کوئی آملیٹ کی شکل میں۔ دونوں ہی صورتوں میں جسم کو پروٹین ملتا مزید پڑھیں

صدیوں سے ہرے پتوں والی سبزیوں کو صحت بخش غذا کی بنیاد مانا جاتا ہے۔ ان میں فائبر، وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں ج و جسم کو اندر سے مضبوط بنانے میں مدد دیتے مزید پڑھیں