اگر آپ چائے کے شوقین ہیں لیکن ایک ہی عام ذائقے کی چائے پی پی کر تھک چکے ہیں اور سردیوں میں کچھ نیا آزمانا چاہتے ہیں تو ایرانی چائے آپ کے لیے بہترین انتخاب ہو سکتی ہے۔ یہ خاص مزید پڑھیں

 نہاتے وقت یا تیراکی کے دوران اکثرکان میں پانی چلا جاتا ہے، جس کی وجہ سے بےچینی اور کبھی کبھارتکلیف محسوس ہوتی ہے۔ اکثر لوگ گھبراہٹ میں آ کر کان میں انگلی، ماچس، پِن، ٹشو یا کاٹن بڈزڈال کراورپانی نکالنے مزید پڑھیں

تمام سبزیوں میں موجود غذائی اجزاء انسان کی صحت پر کسی نہ کسی طرح سے اثر انداز ہوتے ہیں اور کچھ سبزیوں میں ایسے قدرتی مرکبات بھی موجود ہیں جو کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے مزید پڑھیں

یقین کرنا مشکل ہوگا مگر عام نزلہ زکام کا اب تک کوئی مؤثر علاج موجود نہیں بلکہ اس سے نجات کے لیے چند دن تک انتظار کرنا ہوتا ہے۔ اکثر ادویات نزلہ زکام کی علامات کی شدت میں کمی لاتی مزید پڑھیں

غذائیت سے بھرپور اشیاء کھائی جائیں تو جسم کو وٹامن، معدنیات، اینٹی آکسیڈنٹس ملتے رہیں گے. بلیو بیریز: بلیو بیریز غذائیت کا خزانہ ہیں۔ان میں بہت زیادہ ریشہ، وٹامن سی اور مینگنیز بھرا ہوتا ہے۔ان میں اینٹی آکسیڈنٹس کی تعداد مزید پڑھیں

سائنسدانوں نے ایک نئی قسم کی کم کیلوریز کیساتھ انسولین نہ بڑھانے والی قدرتی شکر تیارکرنے کا مؤثر طریقہ دریافت کر لیا ہے جو عام چینی جیسا ہی ذائقہ رکھتی ہے۔ یہ تحقیق امریکی یونیورسٹی ٹفٹس کے سائنسدانوں نے بائیوٹیک مزید پڑھیں

جوں جوں سردی کی شدت میں اضافہ ہوتا جارہا ہے، بہت سے افراد کو جسمانی طور پر روزمرہ زندگی میں مختلف جسمانی مسائل کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے۔ اسی طرح کی عام شکایت ہاتھوں کا معمول سے زیادہ ٹھنڈا مزید پڑھیں

اگرچہ مکمل نہیں تاہم پنیر کچھ حد تک دماغ کی طبی حفاظت میں مدد دے سکتی ہے۔ پنیر میں چند ایسے اجزا ہوتے ہیں جو دماغی صحت سے جُڑے ہیں جیسے: وٹامن B12: اعصابی خلیات کے لیے ضروری ہے، یادداشت مزید پڑھیں

عمر بڑھنے کے ساتھ دماغی تنزلی کی رفتار بڑھ جاتی ہے مگر درمیانی عمر میں ایک عام عادت کو اپنا کر آپ اس کی روک تھام کرسکتے ہیں۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ جرنل آف اسپورٹس مزید پڑھیں

چھوٹے بچوں کو اسکرین کے حوالے کرنا آج کل ایک معمول بنتا جا رہا ہے، مگر یہ معمول دراصل ایک خاموش خطرہ بن چکا ہے۔ زندگی کے ابتدائی سال، جن میں بچے کا دماغ تیزی سے نشوونما پاتا ہے، اب مزید پڑھیں