اکثر افراد نمک کو اپنے کھانے کی پلیٹ تک محدود سمجھتے ہیں اور یہی خیال کرتے ہیں کہ نمک کا زیادہ استعمال صرف غذا کے ذریعے ہی جسم میں داخل ہوتا ہے، مگر ایک نئی تحقیق نے چونکا دینے والا مزید پڑھیں

 دوپہر کے 4 بجے ہیں، آپ تھکے ہوئے ہیں اور لیپ ٹاپ کی اسکرین پر دیر تک نظر جمانے کے بعد آنکھیں تھک گئی ہیں۔ اچانک آنکھ کی چھوٹی سی بے قابو پھڑک شروع ہو جاتی ہے۔ یہ پھڑک نہ مزید پڑھیں

شدید سردیوں میں فائبر کا زیادہ استعمال، حسمانی صحت کےلئے کتنا مفید ؟ ۔ ماہرین صحت کی چونکا دینے والی رائے سامنے آگئی۔ ویسے تو ہم سب ہی جانتے ہیں کہ  فائبر سے بھرپور غذاجسمانی صحت کےلئے انتہائی مفید ہے۔اناج، مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ گاؤٹ (آرتھرائٹس کی سب سے عام قسم) کے لیے لکھی جانے والی عام دوا کی اگر مناسب خوراک استعمال کی جائے توکر سکتی ہے۔ آرتھرائٹس کی یہ قسم جوڑوں میں یورک ایسڈ مزید پڑھیں

بیشتر افراد نمک کو اپنے کھانے کی پلیٹ میں تو دیکھتے ہیں مگر پانی کے گلاس میں نہیں۔ مگر ایک تحقیق میں عندیہ دیا گیا کہ پینے کے پانی میں موجود سوڈیم یا نمک ہائی بلڈ پریشر کا شکار بنانے مزید پڑھیں

نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ایک مخصوص وٹامن آنتوں کی حرکت اور ٹوائلٹ جانے کے معمول کو متاثر کرسکتا ہے جس سے قبض یا اسہال جیسے مسائل میں بہتری کے امکانات پیدا ہوتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق خوراک مزید پڑھیں

بھارت ایک بار پھر مہلک وبا کے دہانے پر کھڑا ہے، جہاں نیپاہ وائرس نے کیرالہ اور مغربی بنگال کو مستقل وبائی مراکز بنا دیا ہے۔ خود بھارتی ڈاکٹر نے اعتراف کیا ہے کہ یہ وائرس اب ان ریاستوں میں مزید پڑھیں

وزن گھٹانے کے لیے استعمال ہونے والی نئی ادویات صرف جسمانی ساخت پر ہی اثر انداز نہیں ہو رہیں بلکہ لوگوں کے روزمرہ اخراجات اور خریداری کے انداز کو بھی بدل رہی ہیں۔ برطانیہ میں اندازوں کے مطابق اس وقت مزید پڑھیں

سردیوں میں پسینہ کم آنے اور پیاس کم محسوس ہونے کے باعث اکثر لوگ پانی پینا نظرانداز کر دیتے ہیں، مگر ماہرینِ صحت خبردار کرتے ہیں کہ سرد موسم میں بھی جسم کو مناسب مقدار میں پانی درکار ہوتا ہے۔ مزید پڑھیں

سر میں درد ہونا بظاہر ایک معمولی سی شکایت لگتی ہے، مگر حقیقت میں یہ جسم کی جانب سے بھیجا جانے والا ایک اہم اشارہ بھی ہو سکتا ہے۔ یہ تکلیف بچوں سے لے کر بزرگوں تک ہر عمر کے مزید پڑھیں