چھوٹے بچوں کو اسکرین کے حوالے کرنا آج کل ایک معمول بنتا جا رہا ہے، مگر یہ معمول دراصل ایک خاموش خطرہ بن چکا ہے۔ زندگی کے ابتدائی سال، جن میں بچے کا دماغ تیزی سے نشوونما پاتا ہے، اب مزید پڑھیں

عمر بڑھنے کے ساتھ دماغی تنزلی کی رفتار بڑھ جاتی ہے مگر درمیانی عمر میں ایک عام عادت کو اپنا کر آپ اس کی روک تھام کرسکتے ہیں۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ جرنل آف اسپورٹس مزید پڑھیں

دنیا بھر میں متعدد افراد امراض قلب، گردوں کے امراض، موٹاپے اور ذیابیطس ٹاپ 2 پر مبنی کڈنی میٹابولک سینڈروم (سی کے ایم) کا سامنا کرتے ہیں۔ مگر ان تمام دائمی امراض سے بچنا زیادہ مشکل نہیں بس چہل قدمی مزید پڑھیں

کچھ سبزیاں ایسی ہیں جن میں موجود قدرتی اجزاء (اینٹی آکسیڈنٹس، فائبر، اور فائٹو کیمیکلز) کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ درج ذیل اُن سبزیوں کے نام دیے جارہے ہیں جو کینسر سے بچاؤ مزید پڑھیں

سردی کا موسم جہاں خوشگوار ہوا اور گرم کپڑوں کی راحت لے کر آتا ہے، وہیں بہت سے افراد کے لیے سینے میں جکڑن، ناک بند ہونا اور سانس لینے میں دشواری جیسی پریشانیاں بھی ساتھ لاتا ہے۔ موسمِ سرما مزید پڑھیں

سخت غذائی پرہیز کے بارے میں ہمارا خیال غلط تھا کیونکہ دہائیوں پر محیط تحقیق نے نئے انکشافات کردیے۔ وزن کم کرنے کے خواہش مند افراد عموماً سخت غذائی پرہیز یا مختصر مدت کے چیلنجز اپنانے کا سوچتے ہیں، اس مزید پڑھیں

کشمش کو توانائی اور غذائیت سے بھرپور میوہ مانا جاتا ہے، اسے دن کے کسی بھی وقت کھایا جا سکتا ہے اور یہ فوری توانائی کے ساتھ ساتھ بے شمار طبی فوائد بھی فراہم کرتی ہے، لیکن اسے کھاتے وقت مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں تلی ہوئی اور بھنی ہوئی چیزوں کا استعمال بڑھ جاتا ہے اور باورچی خانے سے اٹھنے والی خوشبوئیں اکثر ہماری بھوک بڑھا دیتی ہیں، تاہم ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ کھانے میں استعمال ہونے والا زیادہ مزید پڑھیں

اگر کوئی آپ سے پوچھے کہ شادی کرنے کی بہترین عمر کیا ہوتی ہے، تو کیا جواب دیں گے؟ حقیقت تو یہ ہے کہ اس سوال کا کوئی سادہ جواب ممکن نہیں کیونکہ ہر فرد مختلف ہوتا ہے اور شادی مزید پڑھیں

ایک انتہائی مشہور شخصیت نے کوکا کولا کی 140 سال پرانی خفیہ ترکیب بے نقاب کر دی ہے۔ کیا یہ بات سچ ہے کہ بیوریج کے کاروبار کا سب سے بڑاراز اب راز نہیں رہا؟ ممکن ہے یہ صحیح ہو مزید پڑھیں