تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر سے بچاؤ کے لیے نوجوانی اور جوانی میں جسمانی سرگرمی برقرار رکھنا بہت اہم ہے۔ مطالعے میں 5,100 سے زائد افراد کی تین دہائیوں تک صحت اور ورزش کی عادات کا مزید پڑھیں

انسانی جسم بیماریوں کے خلاف سب سے مضبوط دفاع ہے، لیکن جب اندرونی طور پر کوئی مسئلہ جنم لیتا ہے تو جسم خاموش اشاروں کے ذریعے خبردار کرتا ہے۔ یہ علامات اکثر اتنی ہلکی ہوتی ہیں کہ لوگ انہیں اسٹریس، مزید پڑھیں

 آج کل سبزیوں میں گاجر، مٹر کے ساتھ ساتھ مولی بھی سیزن میں ہے۔ عموما اس کے پتوں کو الگ کر کے ضائع کر دیا جاتا ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ مولی کے ساتھ ساتھ اس کے پتے مزید پڑھیں

جب سردیوں میں جلد کی قدرتی حفاظت کا ذکر کیا جاتا ہے تو ذہن میں فورا ایلوویرا کا نام آتا ہے۔ایلوویرا ایک قدرتی جزو ہے جو جلد کی دیکھ بھال کے لئے بہت مفید ثابت ہوتا ہے۔ اس میں شامل مزید پڑھیں

وٹامن ڈی ہڈیوں اور دیگر جسمانی نظاما کیلئے انتہائی ضروری ہے اور اس کی کمی انسانی صحت کو شدید متاثر کرسکتی ہے لیکن کچھ علامات ایسی ہیں جس میں وٹامن ڈٰی لینا خطرناک ہوجاتا ہے۔ ذیل میں ایسی علامات درج مزید پڑھیں

سردیوں کا موسم جہاں گرم کپڑوں اور چائے کے مزے لے کر آتا ہے، وہیں بہت سے لوگوں کے لیے بالوں کے جھڑنے کی پریشانی بھی بڑھا دیتا ہے۔ کنگھی میں زیادہ بال نظر آنا، یا سر کی خشکی کا مزید پڑھیں

سائنسدانوں نے بڑھاپے میں مدافعتی نظام کو دوبارہ جوان بنانے کا ممکنہ طریقہ دریافت کرلیا۔ عمر بڑھنے کے ساتھ انسانی جسم کا مدافعتی نظام بتدریج کمزور ہوجاتا ہے جس کے نتیجے میں بیماریاں، انفیکشن اور کینسر جیسے خطرات بڑھ جاتے مزید پڑھیں

ہائی بلڈ پریشر کو عام طور پر خاموش قاتل کہا جاتا ہے کیونکہ یہ بغیر کسی واضح علامات کے دل، دماغ، گردے اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، دنیا بھر میں لاکھوں افراد روزانہ دوائیں لیتے ہیں۔ مزید پڑھیں

موسمِ سرما کے آغاز کے ساتھ ہی نزلہ، زکام، فلو اور بخار جیسی بیماریاں عام ہو جاتی ہیں، جن سے تقریباً ہر شخص متاثر ہوتا ہے، تاہم چند احتیاطی تدابیر اور متوازن غذا کے استعمال سے ان امراض سے بچاؤ مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں قوت مدافعت بڑھانے کے لیے دیسی اور قدرتی مشروبات کی اہمیت مزید بڑھ جاتی ہے۔ انہی میں سے ایک قدیم اور مقبول مشروب کانجی ہے، جو نہ صرف ذائقے میں منفرد ہے بلکہ صحت کے بے مزید پڑھیں