کچھ سبزیاں ایسی ہیں جن میں موجود قدرتی اجزاء (اینٹی آکسیڈنٹس، فائبر، اور فائٹو کیمیکلز) کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ درج ذیل اُن سبزیوں کے نام دیے جارہے ہیں جو کینسر سے بچاؤ مزید پڑھیں

سردی کا موسم جہاں خوشگوار ہوا اور گرم کپڑوں کی راحت لے کر آتا ہے، وہیں بہت سے افراد کے لیے سینے میں جکڑن، ناک بند ہونا اور سانس لینے میں دشواری جیسی پریشانیاں بھی ساتھ لاتا ہے۔ موسمِ سرما مزید پڑھیں

سخت غذائی پرہیز کے بارے میں ہمارا خیال غلط تھا کیونکہ دہائیوں پر محیط تحقیق نے نئے انکشافات کردیے۔ وزن کم کرنے کے خواہش مند افراد عموماً سخت غذائی پرہیز یا مختصر مدت کے چیلنجز اپنانے کا سوچتے ہیں، اس مزید پڑھیں

کشمش کو توانائی اور غذائیت سے بھرپور میوہ مانا جاتا ہے، اسے دن کے کسی بھی وقت کھایا جا سکتا ہے اور یہ فوری توانائی کے ساتھ ساتھ بے شمار طبی فوائد بھی فراہم کرتی ہے، لیکن اسے کھاتے وقت مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں تلی ہوئی اور بھنی ہوئی چیزوں کا استعمال بڑھ جاتا ہے اور باورچی خانے سے اٹھنے والی خوشبوئیں اکثر ہماری بھوک بڑھا دیتی ہیں، تاہم ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ کھانے میں استعمال ہونے والا زیادہ مزید پڑھیں

اگر کوئی آپ سے پوچھے کہ شادی کرنے کی بہترین عمر کیا ہوتی ہے، تو کیا جواب دیں گے؟ حقیقت تو یہ ہے کہ اس سوال کا کوئی سادہ جواب ممکن نہیں کیونکہ ہر فرد مختلف ہوتا ہے اور شادی مزید پڑھیں

ایک انتہائی مشہور شخصیت نے کوکا کولا کی 140 سال پرانی خفیہ ترکیب بے نقاب کر دی ہے۔ کیا یہ بات سچ ہے کہ بیوریج کے کاروبار کا سب سے بڑاراز اب راز نہیں رہا؟ ممکن ہے یہ صحیح ہو مزید پڑھیں

ماہرین صحت کے مطابق زیادہ وقت بیٹھ کر گزارنا دل کی بیماریوں کے لیے سب سے بڑا خطرہ ہے۔ حالیہ تحقیق میں گلوبل برڈن آف ڈیزیز کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔ جس میں دنیا بھر کے افراد کی جسمانی مزید پڑھیں

اگر آپ سمجھتے ہیں کہ دانت صرف مسکراہٹ خوبصورت بنانے کے لیے ہوتے ہیں تو جاپان سے آنے والی نئی تحقیق آپ کی رائے بدل سکتی ہے۔ اوساكا یونیورسٹی کے ماہرین کی ایک بڑی سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے مزید پڑھیں

شوگر کے مرض میں مبتلا افراد عموماً ادویات کے ساتھ ساتھ قدرتی طریقوں کی تلاش میں بھی رہتے ہیں تاکہ بلڈ شوگر کو بہتر انداز میں قابو میں رکھا جاسکے۔ ماہرینِ صحت کے مطابق بعض غذائیں ایسی ہیں جو باقاعدہ مزید پڑھیں