دنیا بھر کی طرح برصغیر میں بھی نوجوانوں کی اچانک اموات ایک سنگین عوامی صحت کے مسئلے کی شکل اختیار کرتی جا رہی ہیں جس کے سبب ماہرین بھی فکر مند دکھائی دے رہے ہیں۔ ایسے میں خاص طور پر مزید پڑھیں

کسی بھی دوا کا استعمال صرف اس کی ضرورت تک ہی کرنا چاہیے بصورت دیگر زیادہ ادویات لینے کی وجہ سے اس کے مضر اثرات (سائیڈ افیکٹس) جسم پر لازمی پڑتے ہیں۔مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی مزید پڑھیں

متعدد افراد کشمش کو کسی میٹھی چیز جیسے کھیر میں ڈال کر یا ویسے ہی کھانا پسند کرتے ہیں۔ مگر کشمش کو پانی میں بھگو کر رکھنے کے بعد کھانے سے صحت کو متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مثال کے مزید پڑھیں

متعدد افراد کشمش کو کسی میٹھی چیز جیسے کھیر میں ڈال کر یا ویسے ہی کھانا پسند کرتے ہیں۔ مگر کشمش کو پانی میں بھگو کر رکھنے کے بعد کھانے سے صحت کو متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مثال کے مزید پڑھیں

سردیوں میں کھجورکو سپر فوڈ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ غذائیت سے بھرپور، توانائی بخش اور قوت مدافعت بڑھانے والا میوہ جات ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق اگر آپ ایک ماہ تک ہر رات تین کھجوریں کھائیں تو آپ کے مزید پڑھیں

چکن کو عموماً سرخ گوشت کے مقابلے میں زیادہ صحت بخش سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس میں چکنائی کم اور پروٹین زیادہ ہوتی ہے۔یہی وجہ ہے کہ وزن کم کرنے، فٹنس اور ورزش کے شوقین افراد اپنی روزمرہ خوراک میں مزید پڑھیں

 آج کل کی بھاگتی دوڑتی زندگی اور خراب کھانے پینے کی عادات کی وجہ سے لوگ طرزِ زندگی سے جڑی بڑی بیماریوں کا شکار ہو رہے ہیں۔ ان بیماریوں میں ذیابیطس بھی شامل ہے۔ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے مزید پڑھیں

بالوں میں خشکی، سِکری اور حد سے زیادہ بالوں کا گرنا ایک ایسا مسئلہ بن چکا ہے جو خاص طور پر سردیوں میں شدت اختیار کر لیتا ہے۔ بہت سے افراد شکایت کرتے ہیں کہ خشکی اس قدر ضدی ہوتی مزید پڑھیں

خلائی سفر جتنا دلچسپ دکھائی دیتا ہے، اتنا ہی نازک اور خطرات سے بھرپور بھی ہوتا ہے۔ خلا میں موجود خلائی اسٹیشن پر نہ کوئی ایمرجنسی وارڈ ہوتا ہے اور نہ ہی فوری سرجری کی سہولت، اسی لیے خلا بازوں مزید پڑھیں

سائنس دانوں نے کینسر کے علاج سے متعلق ایک اہم پیش رفت میں انکشاف کیا ہے کہ جسم میں موجود ایک خاص پروٹین کو روکنے سے کینسر کے بڑھنے کے نظام کو نمایاں طور پر سست کیا جاسکتا ہے۔ یہ مزید پڑھیں