گاجر کو تمام سبزیوں میں سب سے صحت بخش سبزی تصور کی جاتی ہیں اور اپنے صحت بخش اجزاء کی بنا پر سپر فوڈ میں شامل ہیں۔ گاجر کو باقاعدگی کے ساتھ استعمال کرنے سے صحت پر نہایت اچھے اثرات مزید پڑھیں

دیسی گھی کو ’گڈ فیٹ‘ کے طور پر استعمال کرنے والوں اور کولیسٹرول کے علاج کیلیے لہسن کھانے والوں کو ماہر صحت نے خبردار کیا ہے۔ ماہر صحت ڈاکٹر منصور احمد نے بتایا کہ دیسی گھی گڈ فیٹ نہیں بلکہ مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سوئیڈن کے ایک جزیرے میں پائے جانے والے قبل از تاریخ بھیڑیوں کی باقیات بتاتی ہیں کہ کتوں سے ہزاروں برس قبل انسان بھیڑیوں کو پالا کرتے تھے۔ سوئیڈن کے ایک جزیرے مزید پڑھیں

سردیوں میں سینے میں بھاری پن یا دباؤ کا عام طور پر سبب سردی سمجھا جاتا ہے، لیکن ماہرین صحت خبردار کرتے ہیں کہ یہ علامت پھیپھڑوں، دل یا ذہنی دباؤ سے جڑے مسائل کی نشاندہی بھی کر سکتی ہے۔ مزید پڑھیں

کینسر ایک ایسی بیماری ہے جس میں انسان روز جیتا اور روز مرتا ہے، جب مریض کا مدافعتی نظام کینسر اور علاج سے کمزور ہوجاتا ہے تو مزید بیماریوں کے حملوں سے محفوظ رہنا ناممکن ہوجاتا ہے جسم میں بیکٹیریا مزید پڑھیں

سردیوں میں ہر ایک کو خشک جلد شکایت عام رہتی ہے، جس کی بڑی وجہ فضا میں نمی کی سطح میں کمی ہے۔ ماہرینِ غذائیت اور صحت نے خبردار کیا کہ سردیوں کے موسم میں گرم مشروبات کا ضرورت سے مزید پڑھیں

روزانہ ایک گلاس اورنج جوس پینے کی عادت آپ کی صحت پر غیر معمولی اثرات ڈال سکتی ہے۔ اگر آپ بھی میری طرح ہیں تو آپ کے لیے بہترین ناشتہ وہی ہے جس میں تازہ نچوڑا ہوا، ٹھنڈا اورنج جوس مزید پڑھیں

طبی ماہرین کے مطابق سردیوں کے موسم میں کراچی کے بڑے سرکاری اسپتالوں میں مردہ حالت میں لائے جانے والے مریضوں کے کیسز میں اضافہ ہوا ہے جن میں اکثریت بزرگ شہریوں کی ہے۔ ابتدائی طبی تشخیص میں ان اموات کی مزید پڑھیں

نئے سال 2026 کے آغاز کے ساتھ ہی بیشتر افراد صحت مند طرزِ زندگی اپنانے کا عزم کرتے ہیں۔ ماہرینِ صحت کے مطابق جسم کو ہلکا، متوازن اور تروتازہ رکھنے کے لیے سخت غذائی پرہیز کے بجائے ہلکے اور قدرتی مزید پڑھیں

چائے اور کافی دونوں مقبول گرم مشروبات ہیں مگر ان میں سے ایک آپ کے لیے زیادہ مفید ثابت ہوسکتا ہے، خاص طور پر ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لیے۔ ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا کہ چائے پینے کے مزید پڑھیں