پلک جھپکنے کا عمل ایسا ہوتا ہے جو ہم لاشعوری طور پر کرتے ہیں بالکل ایسے جیسے سانس لیتے ہیں۔ عام طور پر اس عمل کو بینائی سے جوڑا جاتا ہے مگر اب سائنسدانوں نے اس کا ایک اور حیرت مزید پڑھیں

ماہرین صحت کے مطابق روزانہ سونف کا پانی پینا صحت کے لیے کافی مفید ہوتا ہے، اسے سونف کے بیجوں کو چند گھنٹوں یا رات بھر پانی میں بھگو کر تیار کیا جاتا ہے، آہستہ آہستہ یہ روایتی گھریلو نسخہ مزید پڑھیں

پروٹین کا استعمال وزن کم کرنے کی کلید ہے۔ آپ اپنی خوراک میں پروٹین کیسے شامل کرتے ہیں، یہ چیز اس بات کا تعین کرتی ہے کہ آپ اپنی صحت کو متاثر کیے بغیر کتنی جلدی وزن کم کرتے ہیں۔ مزید پڑھیں

مشرقی جاپان میں ایک پولٹری فارم میں برڈ فلو کیس کی تصدیق کے بعد 9 لاکھ 70 ہزار مرغیوں کو تلف کرنے کا فیصلہ کیا گیا ہے۔ خبرایجنسی کے مطابق صوبہ ایبارا کی کے حکام نے تصدیق کی ہے کہ مزید پڑھیں

آج کے نوجوانوں کی اکثریت کھانے کے دوران بھی اپنے فون میں مصروف رہتی ہے جو موبائل پر ریلز دیکھتے یا ویڈیوز اسٹریم کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ عادت بظاہر بے ضرر لگتی ہے، لیکن حالیہ تحقیق نے اس کے صحت مزید پڑھیں

سردیوں کا موسم جہاں ایک طرف خوشگوار احساس دیتا ہے، وہیں بہت سے افراد کے لیے جوڑوں کے درد اور اکڑاؤ کا باعث بھی بن جاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق سرد موسم خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مشکل مزید پڑھیں

جس طرح گرمیاں ٹھنڈی اور تازگی بخش آئس کریم اور ٹھنڈے مشروبات کے لیے پرفیکٹ ٹائم ہے۔ اسی طرح مونگ پھلی صحت بخش چکنائی کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ جو سردیوں کے سرد موسم میں جسم کو گرم اور توانائی مزید پڑھیں

 بالوں کا گرنا ایک عام مسئلہ ہے جس کی وجوہات اندرونی (جیسے ہارمونز، غذائیت کی کمی) اور بیرونی (جیسے نگہداشت میں کوتاہی، ماحولیاتی اثرات) ہو سکتی ہیں۔ یہ گائیڈ صرف علامات پر توجہ مرکوز نہیں کرتی بلکہ جڑ سے مسائل مزید پڑھیں

سردیوں میں شکر قندی جسم کو گرم رکھنے کے ساتھ ساتھ صحت کے کئی مسائل جیسے شوگر، بی پی، اور خشک جلد سے بچنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ سردیوں میں شکرقندی کھانے کے انہیں فوائد سے آگاہ ہوتے ہیں۔ مزید پڑھیں

چند ماہ کے ننھے اور شیرخوار بچوں میں نیند کے دوران یا لیٹے ہوئے الٹی ہونا ایک عام مسئلہ ہے، تاہم اس لمحے والدین کا بروقت اور درست ردِعمل نہایت اہم ہوتا ہے۔ اگر مناسب احتیاط نہ کی جائے تو مزید پڑھیں