صبح کا صحت مند اور متوازن ناشتہ دن کا سب سے اہم کھانا سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ جسم کو رات بھر کے وقفے کے بعد توانائی فراہم کرتا ہے اور دن بھر کی سرگرمیوں کے لیے میٹابولزم کو متحرک مزید پڑھیں

اگر آپ کو پنیر کھانا پسند ہے تو یہ عادت عمر میں اضافے کے ساتھ دماغ کو جوان رکھنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ بات سویڈن میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ Lund یونیورسٹی کی تحقیق مزید پڑھیں

موسم سرما اپنی آب و تاب کے ساتھ آچکا ہے، ایسے میں نزلہ کھانسی اور دیگر ہلکی پھلکی بیماریاں ہمیں گھیر لیتی ہیں، خاص طور پر بچوں اور بزرگوں کو موسم کی یہ سختی زیادہ پریشان کردیتی ہے۔ ہم آپ مزید پڑھیں

سورج مکھی کے بیج غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور وٹامنز، معدنیات اور صحت مند چکنائی کا بہترین ذریعہ ہیں۔ ان میں خاص طور پر وٹامن ای کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو ہمارے خلیات کو فری ریڈیکلز سے مزید پڑھیں

چائے پاکستان میں روزمرہ زندگی کا اہم حصہ سمجھی جاتی ہے، دن کی شروعات اکثر دودھ والی چائے سے ہوتی ہے، جبکہ کام کے بعد بہت سے لوگ سبز چائے پینا پسند کرتے ہیں۔ ایسے میں یہ سوال اکثر سامنے مزید پڑھیں

اکثر اوقات کیا ہوتا ہے کہ لوگ امرود دیکھ کر ہی فیصلہ کر لیتے ہیں کہ یہ امرود پکا ہوا ہے یا کچا، اور یہی وہ مقام ہوتا ہے جہاں 99 فیصد لوگ غلطی کر جاتے ہیں۔ پہلی بات جو مزید پڑھیں

امریکی پائلٹ مطالعے میں معلوم ہوا ہے کہ مختصر وقت کے لیے سجدہ کرنا دماغ کی سرگرمی پر اثر ڈال سکتا ہے۔ پی ایم سی (PubMed Central) میں شائع شدہ مطالعہ کے مطابق تحقیق میں انسانی دماغ کے سگنلز کو مزید پڑھیں

نمونیا جسے عام طور پر پھیپھڑوں کا انفیکشن کہا جاتا ہے، ایک سنجیدہ طبی حالت ہے جو ہر سال دنیا بھر میں کے لاکھوں افراد کو متاثر کرتی ہے اور خاص طور پر بچوں اور بزرگوں میں جان لیوا ثابت مزید پڑھیں

گھر کی صفائی اکثر تھکا دینے والا کام محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اس وقت جب روزمرہ کی مصروفیات زیادہ ہوں۔ ہوم ڈیکور ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر منظم انداز میں کام کیا جائے تو گھر کی صفائی مزید پڑھیں

دھند کی شدت اور بڑھتی ہوئی آلودگی کے سبب سڑکوں پر حادثات کی تعداد میں مسلسل اٖضافہ ہورہا ہے۔ خاص طور پر صبح کے وقت جب دھند سڑکوں پر چھائی ہوتی ہے، کم حدِ نگاہ (زیرو ویزیبیلٹی) کی وجہ سے مزید پڑھیں