کسی بھی دوا کا استعمال صرف اس کی ضرورت تک ہی کرنا چاہیے بصورت دیگر زیادہ ادویات لینے کی وجہ سے اس کے مضر اثرات (سائیڈ افیکٹس) جسم پر لازمی پڑتے ہیں۔مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی مزید پڑھیں

متعدد افراد کشمش کو کسی میٹھی چیز جیسے کھیر میں ڈال کر یا ویسے ہی کھانا پسند کرتے ہیں۔ مگر کشمش کو پانی میں بھگو کر رکھنے کے بعد کھانے سے صحت کو متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مثال کے مزید پڑھیں

متعدد افراد کشمش کو کسی میٹھی چیز جیسے کھیر میں ڈال کر یا ویسے ہی کھانا پسند کرتے ہیں۔ مگر کشمش کو پانی میں بھگو کر رکھنے کے بعد کھانے سے صحت کو متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مثال کے مزید پڑھیں

سردیوں میں کھجورکو سپر فوڈ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ غذائیت سے بھرپور، توانائی بخش اور قوت مدافعت بڑھانے والا میوہ جات ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق اگر آپ ایک ماہ تک ہر رات تین کھجوریں کھائیں تو آپ کے مزید پڑھیں