اگر آپ کو ٹماٹر کھانا پسند ہے تو یہ عادت صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتی ہے۔ جی ہاں واقعی اگر آپ منہ کی صحت بہتر بنانا چاہتے ہیں تو زیادہ ٹماٹر کھانا عادت بنالیں۔ یہ بات امریکا میں مزید پڑھیں

لہسن اور شہد قدرتی اجزاء ہیں جو صدیوں سے صحت کے لیے استعمال ہوتے آئے ہیں۔ لہسن اور شہد ذائقہ میں فرق رکھتے ہیں لیکن لہسن کا ذائقہ تیز اور شہد کا میٹھا ہوتا ہے جب کہ دونوں ہی جسم مزید پڑھیں

معروف فٹنس ٹرینر تکائی راشد نے 3 ماہ میں 20 کلو وزن کم کرنے کے 10 مؤثر طریقے پیش کر دیئے۔ نیا سال شروع ہوتے ہی بہت سے لوگ صحت مند طرز زندگی اپنانے اور وزن کم کرنے کے عزم مزید پڑھیں

سرد ہواؤں اور کم درجۂ حرارت کے ساتھ موسمِ سرما کی آمد جہاں خوشگوار احساسات لاتی ہے، وہیں صحت سے متعلق کئی چیلنجز بھی سامنے آتے ہیں۔ سردیوں میں نزلہ، زکام، فلو اور جسمانی سستی عام ہو جاتی ہے، تاہم مزید پڑھیں