ہائی بلڈ پریشر کو عام طور پر ”خاموش قاتل“ کہا جاتا ہے، لیکن اس کی خاموشی سب سے زیادہ گردوں کے لیے خطرناک ثابت ہوتی ہے۔ ہم اکثر ہائی بلڈ پریشر کو سینے میں درد، دل کے دورے یا فالج مزید پڑھیں

ہم سب ہی صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں اور یہ خواہش ہوتی ہے عمر میں اضافے کے ساتھ کم از کم بیماریوں کا سامنا ہو۔ اب ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا کہ ذیابیطس ٹائپ 2 جیسے دائمی مرض مزید پڑھیں

ماہرینِ صحت کے مطابق چند عادات ایسی ہیں جو مجموعی صحت، لمبی عمر اور بیماریوں سے بچاؤ میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہیں جن میں5 سب سے اہم ذیل میں درج ہیں۔ متوازن اور صحت مند غذا روزانہ ایسی مزید پڑھیں

ہم سب ہی صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں اور یہ خواہش ہوتی ہے عمر میں اضافے کے ساتھ کم از کم بیماریوں کا سامنا ہو۔ اب ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا کہ ذیابیطس ٹائپ 2 جیسے دائمی مرض مزید پڑھیں

سائنسدانوں نے معدے اور دماغ کے درمیان موجود ایک ایسا تعلق دریافت کیا ہے جو دماغی تنزلی کے اسرار پر روشنی ڈالتا ہے۔ اوسطاً ہر فرد کی یادداشت عمر میں اضافے کے ساتھ متاثر ہوتی ہے، مگر کچھ افراد کی مزید پڑھیں

ایک طویل المدتی مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ روزانہ معتدل مقدار میں کیفین والی مشروبات پینے سے ڈیمینشیا کے خطرے میں نمایاں کمی آتی ہے۔ جرنل آف دی امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن میں شائع ہونے والی اس مزید پڑھیں

ایسا بیشتر افراد کے ساتھ ہوتا ہے کہ جب وہ سو کر اٹھتے ہیں تو تکیے اور منہ پر رال جمی ہوئی ہوتی ہے۔ ویسے تو بیشتر افراد اس سے شرمندگی محسوس کرتے ہیں مگر ماہرین کے مطابق یہ کوئی مزید پڑھیں

نئی تحقیق کے مطابق زیادہ چکنائی والی غذا دماغ پر ایک غیر متوقع اثر ڈال سکتی ہے۔ امریکی ریاست جورجیا میں موجود ایموری یونیورسٹی میں چوہوں پر کی گئی ایک نئی تحقیق میں دیکھا گیا کہ جب انہیں زیادہ چکنائی والی مزید پڑھیں

آج کل نوجوان نسل میں کافی پینے کا رجحان زوروں پر ہے۔ اسٹار بکس سے لے کر گھر کے کافی میکر تک ہر کوئی خوشبودار اور بہترین ذائقہ والی کافی کا شوقین ہے۔ ایسے میں ضروری ہے کہ آپ کی مزید پڑھیں