عام طور پر یہ بات جانی جاتی ہے کہ کیفین نیند میں خلل ڈال سکتی ہے، اسی لیے سونے سے پہلے چائے یا کافی کا استعمال مناسب نہیں سمجھا جاتا۔ تاہم، حالیہ تحقیق نے اس اثر کو نہایت گہرائی سے مزید پڑھیں

ایک نئی سائنسی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہائی بلڈ پریشر (بلند فشارِ خون) کا تعلق دماغ کے ایک مخصوص حصے کی سرگرمی سے ہو سکتا ہے جو سانس لینے کے عمل میں کردار ادا کرتا ہے۔ مزید پڑھیں

روزمرہ زندگی میں بعض ہونے والے درد ایک جیسے محسوس ہوتے ہیں، لیکن ہوسکتا ہے اس کی اصل وجہ مختلف ہو۔ خاص طور پر اعصابی درد اور پٹھوں کے درد میں فرق سمجھنا بہت ضروری ہے، کیونکہ دونوں کی نوعیت مزید پڑھیں

ماہرین صحت نے نشاندہی کرتے ہوئے بتایا ہے کہ کس طرح سگریٹ نوشی ڈیمنشیا (دماغی تنزلی اور نسیان کی بیماری) کے خطرات کو بڑھاتی ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ پھیپھڑے براہ راست دماغ مزید پڑھیں

کھیرا عام طور پر ایک صحت بخش اور ہلکی غذا کے طور پر جانا جاتا ہے، خاص طور پر وہ افراد جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں اسے اپنی روزمرہ خوراک کا حصہ بناتے ہیں۔ اس میں پانی کی مقدار مزید پڑھیں

پان صرف کھانے کے بعد خوشبو دار ذائقہ یا مہمان نوازی کی روایت تک محدود نہیں! صدیوں سے ہمارے خطے میں پان کے پتوں کو ایک قدرتی دوا کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ یہ سبز، خوشبودار مزید پڑھیں

اینٹی بائیوٹکس بیکٹیریل انفیکشن کے خلاف ایک طاقتور ہتھیار ہیں، لیکن ان کا استعمال جہاں نقصان دہ بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے، وہاں انسانی جسم (بالخصوص نظامِ ہضم) میں موجود مفید بیکٹیریا کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ اس کا مزید پڑھیں

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ ہیٹ ویو کے دوران پانی کی کمی اور جسمانی درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی گردوں پر براہِ راست اثر ڈال سکتی ہے، جس سے گردوں کی پتھری اور الیکٹرولائٹ عدم توازن جیسی مشکلات پیدا مزید پڑھیں

گرمیوں میں، چاہے آپ آفس کے ایئر کنڈیشن والے کمرے میں بیٹھیں، چہرے کی پسینے کی شکایت عام ہے۔ چہرے پر آنے والا پسینہ اور چکناہٹ نہ صرف آپ کی شخصیت کو متاثر کرتی ہے بلکہ آپ کے اعتماد میں مزید پڑھیں

لہسن صدیوں سے اپنی صحت بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف خوراک میں استعمال ہوتا ہے بلکہ سپلیمنٹس کے طور پر بھی کئی فائدے فراہم کرتا ہے۔ بلڈ پریشر میں کمی، کولیسٹرول کی بہتری اور قوتِ مزید پڑھیں