وزن کم کرنے کے بارے میں جب بھی بات کی جاتی ہے، تو ہمیشہ ایسی ڈائیٹس کے بارے میں بتایا جاتا ہے، جنہیں فالو کرنا یا تو خاصہ مشکل ہے، یا پھر جنہیں اپنا کر ذائقہ دار کھانوں سے خود مزید پڑھیں
اگر آپ مالٹے کھانا پسند کرتے ہیں تو اچھی خبر یہ ہے کہ اس سے صحت کو بہت زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔ کینو ہو یا کچھ اور، مالٹے کی ہر قسم صحت کے لیے مفید ہوتی ہے۔ یہ متعدد غذائی مزید پڑھیں
سرد موسم میں ہاتھوں اور پیروں کا ٹھنڈا ہونا ایک عام سی بات ہے لیکن اگر اس کے ساتھ یہ سُن بھی ہورہے ہوں تو یہ کسی خطرناک بیماری کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ دیگر علامات مزید پڑھیں
جن خواتین کے بچے اسکول اور شوہر حضرات آفس جاتے ہیں ان کے لیئے بچوں کے یونیفارم اور مردوں کی شرٹس کے کالر اور کف صاف کرنا آسان کام نہیں ہے، اکثر خواتین گھر میں آٹو میٹک مشین ہونے کے مزید پڑھیں
کیا کبھی آپ نے سوچا ہے کہ پانی میں انگلیوں کو زیادہ دیر بھگونے سے اس پر جھریاں کیوں پڑجاتی ہیں؟۔ دراصل اس کے پیچھے اعصابی نظام کارفرما ہوتا ہے۔ پانی میں طویل مدت تک رہنے کے بعد انگلیوں پر مزید پڑھیں
نباتاتی اصطلاح کے مطابق ٹماٹر ایک پھل ہے۔ تاہم غذائیت اور پکوان کے حوالے سے ٹماٹر کو کھانوں میں ذائقے اور غذائی اجزاء کی وجہ سے سبزی سمجھا جاتا ہے۔ ہر 100 گرام ٹماٹر میں درج ذیل غذائیت ہوتی ہیں: مزید پڑھیں
کسی بھی بیماری سے لڑنے اور بچنے کا بہترین طریقہ اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانا ہے، اس کیلئے اچھی غذا کا انتخاب بھی بہت اہمیت رکھتا ہے جس میں چکنائی بھی شامل ہیں۔ اب تک یہ خیال کیا جاتا مزید پڑھیں
جب ہم کھانا کھاتے ہیں تو مسلز اور اعصاب اکٹھے ملکر کام کرتے ہیں تاکہ غذا منہ سے معدے میں منتقل ہوسکے۔مگر کئی بار کھانا کھاتے ہوئے غذا کا کچھ حصہ یا نوالہ حلق میں پھنس جاتا ہے۔ عموماً جب مزید پڑھیں
جو والدین ایک سال سے کم عمر بچے کو شہد کھلاتے ہیں، انہیں چاہیے کہ وہ یہ فوراً روک دیں کیونکہ اس سے بچے کو کئی بیماریوں کا خطرہ پیدا ہوسکتا ہے۔ شہد میں قدرتی طور پر ایک بیکٹیریا پایا مزید پڑھیں
ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ رات کو دیر تک جاگنے والوں میں شریانوں کے بند ہونے کے خطرات صبح جلدی اٹھنے والوں کے مقابلے میں دگنے ہوتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق خون کی شریانیں چکنائی جمع ہونے مزید پڑھیں