بدلتی ہوئی طرزِ زندگی، غیر متوازن خوراک اور بڑھتا ہوا ذہنی دباؤ آج کے دور میں کمزوری اور مستقل تھکن کی بڑی وجوہات بن چکے ہیں۔ معمولی سی جسمانی سرگرمی پر تھک جانا، توانائی کی کمی محسوس ہونا اور وزن مزید پڑھیں

اگر آپ خود کو گردوں کے تکلیف دہ دائمی امراض سے محفوظ رکھنا چاہتے ہیں؟ تو یہ بہت آسان ہے اور اس کا راز آپ کے کچن میں چھپا ہوا ہے۔ کینیڈین میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل میں شائع تحقیق میں مزید پڑھیں

چائے ہمارے روزمرہ معمولات کا حصہ بن چکی ہے۔ صبح کی شروعات ہو یا دوستوں کے ساتھ گپ شپ، ایک کپ چائے اکثر لازمی سمجھی جاتی ہے۔ مگر ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ حد سے زیادہ چائے پینا فائدے مزید پڑھیں

کافی کا ایک کپ دن کی شروعات کا لازمی جز سمجھا جاتا ہے، مگر ماہرین خبردار کر رہے ہیں کہ یہ معمولی عادت آپ کی ادویات کی تاثیر پر غیر متوقع انداز میں اثر ڈال سکتی ہے۔ طبی ماہرین کے مزید پڑھیں

بھارتی ریاست مغربی بنگال میں نپاہ وائرس کے پھیلاؤ کے بعد ہائی الرٹ جاری کردیا گیا۔ برطانوی میڈیا کے مطابق بھارتی ریاست مغربی بنگال میں نپاہ وائرس کے پھیلاؤ کی اطلاعات سامنے آنے کے بعد مقامی انتظامیہ نے حفاظتی اقدامات مزید پڑھیں

عمر کے ساتھ ہر فرد کے دماغ میں تبدیلیاں آتی ہیں اور ذہنی افعال بھی تبدیل ہوتے ہیں۔ عمر بڑھنے کے ساتھ دماغ تنزلی کا شکار ہونے لگتا ہے اور اس کا نتیجہ بڑھاپے میں الزائمر اور ڈیمینشیا جیسے امراض مزید پڑھیں

ایسے افراد جو امراضِ قلب اور معدے کی مختلف بیماریوں کا شکار ہیں، اُنہیں امرود کا استعمال لازمی کرنا چاہیے۔ ماہرین کے مطابق، امرود بطور دوا اپنا کوئی ثانی نہیں رکھتا، اس کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی ہے یہ پھل بھی مزید پڑھیں

سائنس دانوں کو ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ شِنگلز کی ویکسین نہ صرف وائرل انفیکشن بلکہ بوڑھے افراد میں حیاتیاتی عمر کو بھی سست کر سکتی ہے۔ یونیورسٹی آف سدرن کیلفورنیا کے محققین کا کہنا ہے کہ یہ مزید پڑھیں

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر سے بچاؤ کے لیے نوجوانی اور جوانی میں جسمانی سرگرمی برقرار رکھنا بہت اہم ہے۔ مطالعے میں 5,100 سے زائد افراد کی تین دہائیوں تک صحت اور ورزش کی عادات کا مزید پڑھیں

انسانی جسم بیماریوں کے خلاف سب سے مضبوط دفاع ہے، لیکن جب اندرونی طور پر کوئی مسئلہ جنم لیتا ہے تو جسم خاموش اشاروں کے ذریعے خبردار کرتا ہے۔ یہ علامات اکثر اتنی ہلکی ہوتی ہیں کہ لوگ انہیں اسٹریس، مزید پڑھیں