موسمِ سرما کے آغاز کے ساتھ ہی نزلہ، زکام، فلو اور بخار جیسی بیماریاں عام ہو جاتی ہیں، جن سے تقریباً ہر شخص متاثر ہوتا ہے، تاہم چند احتیاطی تدابیر اور متوازن غذا کے استعمال سے ان امراض سے بچاؤ مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں قوت مدافعت بڑھانے کے لیے دیسی اور قدرتی مشروبات کی اہمیت مزید بڑھ جاتی ہے۔ انہی میں سے ایک قدیم اور مقبول مشروب کانجی ہے، جو نہ صرف ذائقے میں منفرد ہے بلکہ صحت کے بے مزید پڑھیں

ذیابیطس آج کے دور کی تیزی سے پھیلتی ہوئی بیماریوں میں شامل ہو چکی ہے۔ اگرچہ اس بیماری کا مکمل علاج ممکن نہیں اور نہ ہی اس سے چھٹکارا ممکن ہے، لیکن درست طرزِ زندگی اور متوازن غذا کے ذریعے مزید پڑھیں

سردیوں کا موسم جہاں گرم کپڑوں اور خوشگوار دھوپ کا پیغام لاتا ہے، وہیں جلد کے مسائل خصوصاً خشکی میں بھی اضافہ کردیتا ہے۔ پاکستان میں سرد ہوا، کم نمی اور گرم پانی کے زیادہ استعمال کے باعث اکثر افراد مزید پڑھیں

اگر آپ لمبی اور صحت مند زندگی چاہتے ہیں تو ایسا آسانی سے ممکن ہے بس مختلف ورزشوں کو معمولات زندگی کا حصہ بنالیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ہارورڈ یونیورسٹی کی اس مزید پڑھیں

اگر آپ کمر درد، ہلکی بے آرامی یا حتیٰ کہ دائمی درد سے پریشان ہیں تو اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ فزیکل تھراپی سینٹرل کی ڈائریکٹر اور فزیکل تھراپسٹ ڈیون ٹراچمین کا کہنا ہے کہ طویل عرصے تک مزید پڑھیں

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا دماغ کمزور ہے یا ذہن اتنا تیز کام نہیں کرتا جتنا کرنا چاہیئے؟ اگرہاں تو بس چند غذاؤں کو استعمال کریں اور ذہن کو تیز بنائیں۔ دماغ ہمارے جسم کا وہ اہم مزید پڑھیں

آج ہم آپ کو پی نٹ بٹر بنانے کی آسان ترکیب بتا رہے ہیں ملاحظہ کریں۔ پی نٹ بٹر بنانے کیلئے درکار اجزا: پی نٹ بٹر آدھا کپ، چھنی ہوئی آئسنگ شوگر 2 بڑے چمچے، کوکو پاؤڈر ڈیڑھ بڑے چمچے، مزید پڑھیں

برطانیہ کی یونیورسٹی آف کیمبرج نے فالج کے مریضوں کے لیے ایک جدید اے آئی کالر ڈیوائس متعارف کرائی ہے، جو گلے کے سگنلز کو قدرتی اور روان آواز میں تبدیل کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ تحقیق کے مطابق، ری مزید پڑھیں

عام طور پر تھائیرائیڈ کو وزن بڑھنے یا گھٹنے تک محدود سمجھا جاتا ہے، مگر حقیقت اس سے کہیں زیادہ سنجیدہ ہے۔ ماہرین امراض کا کہنا ہے کہ تھائیرائیڈ گلینڈ اکثر بغیر واضح علامات کے جسم کے کئی اہم نظاموں مزید پڑھیں