پاکستان میں ایک خاموش بحران جنم لے چکا ہے۔ یہ آبادی، غربت اور عدم منصوبہ بندی سے جڑا سماجی چیلنج ہے۔ ہر دوسری خاتون انیمیا کا شکار ہے۔ پاکستان میں ایک خاموش بحران جنم لے چکا ہے۔ تحقیق کے مطابق مزید پڑھیں

بچے ہو یا بڑے بہتر بصارت ان کی علمی اور سیکھنے کی صلاحیت میں اہم کردار ادا کرتی ہے اگر کسی وجہ سے بینائی کمزور ہونے لگے تو ایسی صورت میں ڈاکٹر عموماً چشمہ (عینک) تجویز کرتے ہیں۔ اگرکسی کی مزید پڑھیں

دن کا آغاز اگر سوچ سمجھ کر کی جانے والی خوراک سے ہو تو وزن کم کرنے کا عمل نسبتاً آسان ہوسکتا ہے۔ ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ صبح خالی پیٹ کچھ مخصوص غذائیں استعمال کرنے سے نہ صرف مزید پڑھیں

پاکستان میں ایک خاموش بحران جنم لے چکا ہے۔ تحقیق کے مطابق ملک میں ہر دوسری خاتون انیمیا کا شکار ہے۔ انیمیا نے پاکستان کی صحت، ترقی اور مستقبل کو جکڑ لیا مسئلہ خاموش مگر اثرات آئندہ نسلوں تک جانے مزید پڑھیں

دنیا بھر کی طرح برصغیر میں بھی نوجوانوں کی اچانک اموات ایک سنگین عوامی صحت کے مسئلے کی شکل اختیار کرتی جا رہی ہیں جس کے سبب ماہرین بھی فکر مند دکھائی دے رہے ہیں۔ ایسے میں خاص طور پر مزید پڑھیں

کسی بھی دوا کا استعمال صرف اس کی ضرورت تک ہی کرنا چاہیے بصورت دیگر زیادہ ادویات لینے کی وجہ سے اس کے مضر اثرات (سائیڈ افیکٹس) جسم پر لازمی پڑتے ہیں۔مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی مزید پڑھیں

متعدد افراد کشمش کو کسی میٹھی چیز جیسے کھیر میں ڈال کر یا ویسے ہی کھانا پسند کرتے ہیں۔ مگر کشمش کو پانی میں بھگو کر رکھنے کے بعد کھانے سے صحت کو متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مثال کے مزید پڑھیں

متعدد افراد کشمش کو کسی میٹھی چیز جیسے کھیر میں ڈال کر یا ویسے ہی کھانا پسند کرتے ہیں۔ مگر کشمش کو پانی میں بھگو کر رکھنے کے بعد کھانے سے صحت کو متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مثال کے مزید پڑھیں

سردیوں میں کھجورکو سپر فوڈ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ غذائیت سے بھرپور، توانائی بخش اور قوت مدافعت بڑھانے والا میوہ جات ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق اگر آپ ایک ماہ تک ہر رات تین کھجوریں کھائیں تو آپ کے مزید پڑھیں

چکن کو عموماً سرخ گوشت کے مقابلے میں زیادہ صحت بخش سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس میں چکنائی کم اور پروٹین زیادہ ہوتی ہے۔یہی وجہ ہے کہ وزن کم کرنے، فٹنس اور ورزش کے شوقین افراد اپنی روزمرہ خوراک میں مزید پڑھیں