موسم سرما میں آسانی سے دستیاب سب سے زیادہ کھائی جانے والی سبزی ساگ کے استعمال سے بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں جسے نظر انداز کیے بغیر متعدد طریقوں سے پکا کر کھایا جا سکتا ہے۔ ماہرین غذائیت کے مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں بازار مختلف موسمی پھل اور سبزیاں سے بھر جاتے ہیں، اور ان ہی میں سے ایک سنگھاڑا بھی ہے۔ یہ کرکرا اور ہلکا میٹھا پھل صرف ذائقے میں خوشگوار نہیں بلکہ غذائیت سے بھرپور بھی ہے، مزید پڑھیں

طبی ماہرین نے سورج کی روشنی کو ٹائپ ٹو ذیابیطس سے بچائو کے لیے معاون قرار دے دیا ہے، نئی تحقیق کے مطابق صرف کھڑکی کے پاس بیٹھ کر دھوپ سینکنے سے بھی ٹائپ ٹو ذیابیطس کے مریضوں میں خون مزید پڑھیں

قبض ایک عام مسئلہ ہے اور دنیا بھر میں کروڑوں افراد کو روزانہ اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی وجہ سے ان کی زندگی میں مشکلات پیدا ہو جاتی ہیں۔ زیادہ تر افراد کو اس مسئلے کا سامنا مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں بازار مختلف موسمی پھل اور سبزیاں سے بھر جاتے ہیں، اور ان ہی میں سے ایک سنگھارا بھی ہے۔ یہ کرکرا اور ہلکا میٹھا پھل صرف ذائقے میں خوشگوار نہیں بلکہ غذائیت سے بھرپور بھی ہے، مزید پڑھیں

اگر آپ نے کبھی غور کیا ہو (بیشتر افراد نہیں کرتے) تو محسوس کیا ہوگا کہ موسم سرما کے دوران ہارٹ اٹیک اور فالج کے کیسز کی شرح بڑھ جاتی ہے۔ اب ایسا سرد موسم کے باعث ہوتا ہے؟ یا مزید پڑھیں

جاپان ایڈوانسڈ انسٹیٹیوٹ آف سائنس اینڈ ٹیکنالوجی کے سائنسدانوں نے ٹری مینڈک کے آنتوں میں ایک خاص بیکٹیریا دریافت کیا ہے جس نے بغیر کسی مضر اثر کے کینسر کو ختم کر دیا۔ تحقیق کے مطابق، ٹیم نے مینڈک اور مزید پڑھیں

گزشتہ دنوں دنیا بھر میں تیزی سے پھیلنے والے سپر فلو وائرس کی پاکستان میں بھی موجودگی کا انکشاف ہوا تھا۔ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق فلو کی نئی قسم A(H3N2) کے ذیلی گروپ ’سب کلاڈ K‘ مزید پڑھیں

کیا آپ روزانہ واک تو کر رہے ہیں، لیکن وزن ہے کہ کم ہونے کا نام ہی نہیں لے رہا؟ اس کا مطلب یہ نہیں کہ واک فائدہ مند نہیں۔ ممکن ہے کہ آپ اتنا فاصلہ طے نہیں کر رہے مزید پڑھیں

ہر شخص اپنی زندگی میں کبھی نہ کبھی پیٹ درد کا شکار ہوتا ہے جو درحقیقت بدہضمی، ڈائریا، قبض یا پیٹ میں گیس کی شکایت سے ہونے والی انفلیمیشن اور انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ذیادہ تر یہ پیٹ مزید پڑھیں