ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پودوں کے پروٹین سے بھرپور غذائیں بڑھتی عمر میں خواتین کو صحت مند رکھنے میں مدد دے سکتی ہیں۔ امریکا کی ٹفٹس یونیورسٹی میں کی جانے والی اس نئی تحقیق میں معلوم ہوا کہ وہ خواتین جنہوں نے پودوں پر مبنی پروٹین کی غذائیں زیادہ کھائیں تھیں ان کے دائمی امراض میں مبتلا ہونے کے خطرات کم تھے اور وہ خواتین بعد کی زندگی میں صحت مند پائی گئیں۔ محققین کے مطابق انہوں نے تحقیق میں دیکھا وہ خواتین جنہوں نے اپنی غذاؤں (یعنی پھل، سبزیوں، روٹی، لوبیا، دالیں اور پاستہ مشتمل غذائیں) میں زیادہ پروٹین کا استعمال کیا تھا ان میں قلبی مرض، کینسر اور ذیابیطس کے ساتھ ذہنی اور دماغی صحت میں تنزلی کے امکانات یہ غذائیں استعمال نہ کرنے والوں کے مقابلے میں کم دیکھے گئے۔ نتائج کے مطابق وہ خواتین جو جانوروں سے حاصل ہونے والے پروٹین کا استعمال زیادہ کرتی تھیں ان کے دائمی امراض میں مبتلا ہونے کے امکانات زیادہ تھے۔ ٹفٹس یونیورسٹی سے تعلق رکھنے والے سائنس دان اور تحقیق کے سربراہ مصنف آندرے آرڈیسن کوراٹ کے مطابق درمیانی زندگی میں پروٹین کا استعمال بڑھاپے میں اچھی صحت سے تعلق رکھتا ہے۔ انہوں نے بتایا کہ تحقیق میں یہ بھی معلوم ہوا کہ پروٹین کے ذرائع بھی اہمیت رکھتے ہیں۔ درمیانی عمر میں پودوں پر مبنی پروٹین کا زیادہ استعمال اور کم مقدار میں جانوروں پر مبنی پروٹین کی کھپت بڑھاپے میں اچھی صحت کے لیے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
اہم خبریں
مزید پڑھیں
Load/Hide Comments
ہمارا فیس بک پیج
خصوصی فیچرز
Archives
- May 2024
- April 2024
- March 2024
- February 2024
- January 2024
- December 2023
- November 2023
- October 2023
- September 2023
- August 2023
- July 2023
- June 2023
- May 2023
- April 2023
- March 2023
- February 2023
- January 2023
- December 2022
- November 2022
- October 2022
- September 2022
- August 2022
- November 2016
- May 2016
- November 2015
- June 2015