کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کا روزمرہ استعمال ہونے والا ماؤتھ واش آپ کے دل کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے؟ بہت سے لوگ اپنے دن کا آغاز ماؤتھ واش کی ایک کلی سے کرتے ہیں۔ مزید پڑھیں

امراض قلب اور جگر کے امراض سے خود کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں تو ایک مزیدار سوغات اس حوالے سے مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ جرنل نیوٹریشنز میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ ڈارک چاکلیٹ کھانے کی عادت دل اور مزید پڑھیں

کینسر کے مریضوں کے لیے خوراک کے حوالے سے ایک تشویشناک تحقیق سامنے آگئی ہے جس میں انکشاف کیا گیا ہے کہ جو مریض الٹرا پراسیسڈ فوڈز (UPFs) زیادہ مقدار میں استعمال کرتے ہیں، وہ اپنی بیماری سے تقریباً 60 مزید پڑھیں

روزمرہ کی خوراک میں چاول اور روٹی دو اہم غذائی اجزاء ہیں، لیکن صحت مند زندگی، ہاضمہ اور وزن کم کرنے کے حوالے سے لوگ اکثر الجھن کا شکار رہتے ہیں کہ کون سا انتخاب زیادہ فائدہ مند ہے۔ ماہرین مزید پڑھیں

رمضان میں مسلمان دن بھر کھانے سے پرہیز کرتے ہیں اور اب ڈاکٹرز کہہ رہے ہیں کہ اس کا فائدہ صرف روحانی نہیں بلکہ جسمانی بھی ہے۔ روزہ رکھنے سے جسم کو کھانے سے آرام ملتا ہے اور یہ خراب مزید پڑھیں

کیا آپ کو اکثر سر یا گردن میں درد کا سامنا ہوتا ہے؟ تو اس کی وجہ آپ کی ہی ایک عام عادت ہوسکتی ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ Kentucky یونیورسٹی کی مزید پڑھیں

رمضان المبارک کے دوران معدے کی سوزش یا پیپٹک السر کے مریضوں کو روزہ رکھتے وقت خصوصی احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ بیماریاں بیکٹیریا کے انفیکشن، سگریٹ نوشی، درد کش ادویات کے طویل استعمال، زیادہ کھانے مزید پڑھیں

ایک ماہرِ صحت نے دعویٰ کیا ہے کہ دانتوں کے درمیان باقاعدگی سے فلاسنگ (خلال کرنا) 50 سے زائد سنگین بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق دانتوں اور مسوڑھوں کو صحت مند مزید پڑھیں

دنیا بھر میں لاکھوں افراد اپنے دن کا آغاز کافی سے کرتے ہیں، مگر ذیابیطس (شوگر) کے مریضوں کے لیے یہ سوال اہم ہے کہ آیا کافی خون میں شکر کی سطح پر مثبت اثر ڈالتی ہے یا منفی؟ ماہرینِ مزید پڑھیں

عمر میں اضافے کے ساتھ خود کو صحت مند رکھنا چاہتے ہیں تو ماہرین کے مطابق یہ کام مشکل نہیں۔ روزمرہ زندگی میں صرف تین آسان عادات شامل کرکے نہ صرف صحت بہتر بنائی جاسکتی ہے بلکہ زندگی کی مدت مزید پڑھیں