سبزیوں کو نمکین پانی میں بھگو کر ان کی سطح سے کیمیکل کو کم کیا جا سکتا ہے، جس سے روزمرہ کی سبزیاں زیادہ صاف اور محفوظ ہو جاتی ہیں۔ گھر میں سبزیوں کو دھونا ایک معمول کی بات ہے، مزید پڑھیں
رمضان میں ہائی بلڈ پریشر (ہائیپر ٹینشن) کے مریضوں کو خصوصی احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ روزے کے دوران غذائی عادات، پانی کی کمی اور طرز زندگی میں تبدیلیاں ان کے بلڈ پریشر کو متاثر کر سکتی ہیں۔ رمضان مزید پڑھیں
برازیل سے تعلق رکھنے والے سائنسدانوں نے چاکلیٹ کے ذائقے والا شہد بنانے میں کامیابی حاصل کی ہے۔ اسٹیٹ یونیورسٹی آف کيمپيناس کے ماہرین نے مقامی شہد میں کوکا بیج کے ٹکڑوں کو شامل کرکے یہ شہد تیار کیا۔ اس شہد مزید پڑھیں
تیونس سے تعلق رکھنے والی 22 سالہ طالبہ نے بغیر ورزش کے 11 مہینے میں اپنے وزن کو 133.3 کلو سے کم کر کے 52 کلو تک پہنچا دیا اور صحت و جسمانی تندرستی کے نئے معیار قائم کیے۔ بھارتی مزید پڑھیں
محکمہ صحت پنجاب نے چھٹیوں سے متعلق نئے احکامات جاری کر دیے ہیں، جن کے تحت سینئر ڈاکٹرز کو چھٹی دینے کا اختیار اسپتال انتظامیہ سے واپس لے لیا گیا ہے۔ اعلامیے کے مطابق ٹیچنگ اسپتالوں اور دیگر طبی اداروں مزید پڑھیں
روزانہ صبح کے وقت لیموں پانی پینا ایک عام فٹنس اور صحت کی عادت بن چکا ہے، تاہم اس کے فوائد اور اثرات کے بارے میں حقیقت جاننا ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق اس کے کچھ فوائد واقعی محسوس کیے مزید پڑھیں
روزانہ صبح کے وقت لیموں پانی پینا ایک عام فٹنس اور صحت کی عادت بن چکا ہے، تاہم اس کے فوائد اور اثرات کے بارے میں حقیقت جاننا ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق اس کے کچھ فوائد واقعی محسوس کیے مزید پڑھیں
ٹیکنالوجی کے اس جدید دورمیں فٹ اور صحت مند رہنے کی خواہش تیزی سے مصنوعی ذہانت اے آئی کا سہارا لینے کی جانب راغب کررہی ہے ۔ اب موبائل پر صرف چند کلکس کے ذریعے کم کیلوریز والی ڈائٹ، ورزش مزید پڑھیں
امرود ایک ایسا پھل ہے جس کا ذائقہ، خوشبو اور غذائیت اسے ہر عمر کے افراد کی پسند بنا دیتی ہے۔ چاہے اسے چاٹ بنا کر کھائیں یا سادہ نمک مرچ کے ساتھ، یہ نہ صرف مزیدار بلکہ صحت کے مزید پڑھیں
رمضان کے دوران روزہ دارکھلاڑیوں کے لیے غذائیت اور توانائی برقرار رکھنا ایک بڑا چیلنج ہو سکتا ہے۔ امریکا کی معروف یونیورسٹی کورنل ہیلتھ سے وابستہ رجسٹرڈ ماہرین غذائیت نے خبردار کیا ہے کہ روزہ کے دوران توانائی، پانی اور مزید پڑھیں