کیا ایئر فرائر میں پکے کھانوں میں روایتی تلنے کے مقابلے کم چکنائی اور کیلوریز ہوتی ہیں؟ ایئر فرائر ایک جدید کچن ڈیوائس ہے، جسے چھوٹا کنویکشن اوون بھی کہہ سکتے ہیں، جو گرم ہوا کی تیز گردش سے بغیر مزید پڑھیں

بہت سے والدین اور اساتذہ اس کشمکش میں رہتے ہیں کہ بچہ گھنٹوں کتابوں کے سامنے بیٹھنے اور سبق یاد کرنے کے باوجود امتحان کے دوران سب کچھ کیوں بھول جاتا ہے؟ تعلیمی ماہرین اور سائنسی تحقیق نے ثابت کیا مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق کے مطابق روزانہ دو سے تین کپ کافی پینا ذہنی امراض کے خطرات میں کمی سے منسلک ہے۔ معتدل مقدار میں کافی پینا ذہنی صحت کے لیے مفید ہے۔ یہ تحقیق طبی جریدے جرنل آف افیکٹیو ڈس مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق کے مطابق روزانہ دو سے تین کپ کافی پینا ذہنی امراض کے خطرات میں کمی سے منسلک ہے۔ معتدل مقدار میں کافی پینا ذہنی صحت کے لیے مفید ہے۔ یہ تحقیق طبی جریدے جرنل آف افیکٹیو ڈس مزید پڑھیں

ہیٹ ویو کے بڑھتے ہوئے خطرات کے پیشِ نظر ماہرینِ صحت نے جسم میں پانی کی کمی کو پورا کرنے کے لیے پھلوں کے استعمال پر زور دیا ہے۔ تاہم، جب بات آتی ہے ’پھلوں کے بادشاہ‘ آم اور فرحت مزید پڑھیں

طبی ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر یا ’ہائیپر ٹینشن‘ ایک ایسا خاموش قاتل ہے, جس کی شروع میں کوئی خاص علامت محسوس نہیں ہوتی۔ یہ دل کے دورے، فالج اور گردوں کے فیل ہونے کا سبب مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ رات کی شفٹ میں کام کرنے والے افراد میں ذیابیطس، کولیسٹرول کے مسائل، ہارمونز کے بگاڑ اور وٹامن ڈی کی کمی کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ تحقیق کے مطابق مزید پڑھیں

امریکی محققین نے لبلبے کے کینسر کے علاج کے لیے ایک نئی دوا تیار کی ہے جو مریضوں کی بقا کی شرح کو دگنا کر سکتی ہے اور موت کے خطرے کو ایک تہائی سے زیادہ کم کر دیتی ہے۔ مزید پڑھیں

میٹرس یا گدے کی صفائی صرف ظاہری چمک دمک کے لیے نہیں بلکہ صحت مند زندگی کے لیے بھی انتہائی ضروری ہے۔ بستر ہمیں دن بھر کی تھکن کے بعد آرام فراہم کرتا ہے اگرچہ یہ بظاہر صاف نظر آتا مزید پڑھیں

حالیہ طبی تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ الٹرا پروسیسڈ فوڈز (انتہائی مصنوعی اور ڈبہ بند غذائیں) انسانی صحت کے لیے اتنی ہی خطرناک ہیں جتنی کہ سگریٹ نوشی، کیونکہ اس کے استعمال سے نہ صرف وزن میں اضافہ ہوتا مزید پڑھیں