اگر کھانا معمول سے زیادہ کھا لیا جائے یا اکثر پیٹ میں گیس اور تیزابیت کی تکلیف رہنے لگے تو بہت سے لوگ فوری آرام کے لئے ٹھنڈی لِمکا یا کوئی بھی کولڈ ڈرنک پی لیتے ہیں۔ گھروں میں برسوں مزید پڑھیں

ایک تازہ طبی تحقیق میں یہ تشویشناک انکشاف سامنے آیا ہے کہ روزانہ صرف ایک یا دو سگریٹ پینا بھی دل کی بیماریوں، فالج اور قبل از وقت موت کے خطرات میں نمایاں اضافہ کرتا ہے۔ تحقیق، جو جرنل پلاز میڈیسن مزید پڑھیں

دہی صحت کے لیے بے حد مفید ہے، لیکن ہر غذا کی طرح اس کا ضرورت سے زیادہ استعمال یا کچھ بیمار افراد میں استعمال بعض ناخوشگوار اثرات پیدا کر سکتا ہے۔ غیر ملکی ویب سائٹ پر شائع ایک مضمون مزید پڑھیں

اگر آپ فروزن شولڈر یعنی کندھے کے سخت اور محدود حرکت والے مسئلے کا سامنا کر رہے ہیں تو مخصوص ورزشیں آپ کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، کچھ سٹریچنگ ایکسرسائزز کندھے کی مزید پڑھیں

مردوں کے مقابلے میں خواتین زیادہ تر گھٹنوں کے درد اور جوڑوں کی تکالیف کا شکار رہتی ہیں۔ یہ صرف بڑھتی عمر یا روزمرہ کے دباؤ کی وجہ سے نہیں بلکہ خواتین کے جسمانی ڈھانچے، ہارمونز اور حرکت کے انداز مزید پڑھیں

ماہرین صحت نے اپنی تازہ تحقیقی رپورٹ میں انکشاف کیا ہے کہ روزانہ ایک کینو کھانا منہ، گلے اور معدے کے سرطان کے خطرات کو نمایاں حد تک کم کرسکتا ہے جبکہ دل کی بیماریوں سے بچاؤ میں بھی انتہائی مزید پڑھیں

سیب نہ صرف دنیا بھر میں سب سے زیادہ پسند کیا جانے والا پھل ہے بلکہ اسے کھانے سے صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں، اس میں وٹامنز، معدنیات اور خاص طور پر فائبر موجود ہوتا مزید پڑھیں

سردیوں میں صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے اور اس موسم میں مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا خاص اہمیت رکھتا ہے، ایسی بہت سی جڑی بوٹیاں اور مصالحے ہیں جو جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے میں مددگار ثابت مزید پڑھیں

امریکہ میں ویِل کارنل میڈیسن کے محققین کی نئی تحقیق میں انکشاف کیا ہے کہ ٹیومر ایک خاص سگنل استعمال کرتے ہیں جو ٹی خلیوں کو تھکا دینے کا باعث بنتا ہے، اور اگر اس سگنل کو خاموش کر دیا مزید پڑھیں

سیب دنیا بھر میں نہ صرف پسند کیا جانے والا پھل ہے بلکہ اپنی غذائیت اور صحت بخش خصوصیات کے باعث روزمرہ خوراک کا اہم حصہ بھی سمجھا جاتا ہے۔ اس میں وافر مقدار میں وٹامنز، معدنیات اور خاص طور مزید پڑھیں