پرسکون نیند کسی نعمت سے کم نہیں جس کی کمی سے انسان کو نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی طور پر بھی کمزور کرتی ہے۔ نیند کا ہماری صحت پر گہرا اثر ہوتا ہے، اگر آپ وقت پر سونے کی عادت مزید پڑھیں

خشک میوہ جات میں شمار کیے جانے والا غذائیت سے بھر پور پھل کھجور واحد غذا ہے جس میں صحت کے لیے مطلوب تقریباً تمام وٹامنز اور منرلز پائے جاتے ہیں۔ کھجور کو کئی ہزار سال قبل مسیح سے کاشت مزید پڑھیں

کسی فرد کا بلڈ گروپ فالج کے خطرے کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ یہ دعویٰ امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ یونیورسٹی آف میری لینڈ اسکول آف میڈیسین کی تحقیق میں 60 سال سے کم عمر افراد مزید پڑھیں