روزانہ کی 8 چھوٹی عادات، جو جسم کو بیماریوں کے خلاف طاقتور بنا دیں

عام بیماریوں سے بچنے یا ان سے متاثر ہونے پر جلد صحتیابی کے لیے مضبوط مدافعتی نظام ضروری ہے۔ صرف موسم سرما میں ہی نہیں بلکہ پورے سال بیماریوں سے تحفظ کے لیے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا ضروری ہوتا مزید پڑھیں

گیمبلنگ ایپس نوجوانوں اورمعاشرے کے لیے نقصان دہ ، ماہرین کی انتباہ

آج کے ڈیجیٹل دور میں جوئے اور بیٹنگ صرف کسینو، خفیہ اڈوں یا مخصوص حلقوں تک محدود نہیں رہے بلکہ اب یہ براہِ راست موبائل فونز اور اسمارٹ ایپس کے ذریعے ہر ہاتھ میں پہنچ چکے ہیں۔ گیمبلنگ ایپس نے مزید پڑھیں

فیلڈمارشل عاصم منیر سے لیبیا کے فیلڈ مارشل کی ملاقات، سکیورٹی تعاون بڑھانے پر اتفاق

آرمی چیف فیلڈ مارشل عاصم منیر سے لیبیا کے فیلڈ مارشل خلیفہ حفترکی قیادت میں اعلیٰ سطحی وفد نے ملاقات کی،ملاقات میں پاکستان اور لیبیا کے درمیان سیکیورٹی تعاون بڑھانے پر اتفاق کیاگیا۔ پاک فوج کے شعبہ تعلقات عامہ آئی مزید پڑھیں

کھانے میں کالی مرچ جسم و دماغ کے لیے انتہائی مفید ، نئی تحقیق میں انکشاف

 اپنے کھانے میں کالی مرچ یا تیل و سرکہ جیسی ڈریسنگ شامل کرنے سے غذائی اجزاء کے بہتر جذب میں مدد مل سکتی ہے، جو ہمارے جسم کے لیے وٹامنز اور معدنیات کی مقدار بڑھانے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔ مزید پڑھیں