فالج ایسا مرض ہے جس کے شکار فرد کا فوری علاج نہ ہو تو موت کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ فالج کی 2 اقسام ہیں ایک برین ہیمرج جس میں دماغی شریان پھٹ جاتی ہے جبکہ دوسری قسم مزید پڑھیں

عام بیماریوں سے بچنے یا ان سے متاثر ہونے پر جلد صحتیابی کے لیے مضبوط مدافعتی نظام ضروری ہے۔ صرف موسم سرما میں ہی نہیں بلکہ پورے سال بیماریوں سے تحفظ کے لیے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا ضروری ہوتا مزید پڑھیں

 اپنے کھانے میں کالی مرچ یا تیل و سرکہ جیسی ڈریسنگ شامل کرنے سے غذائی اجزاء کے بہتر جذب میں مدد مل سکتی ہے، جو ہمارے جسم کے لیے وٹامنز اور معدنیات کی مقدار بڑھانے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔ مزید پڑھیں

انڈے ناشتے کی میز پر برسوں سے موجود ہیں اور انہیں غذائیت سے بھرپور غذا مانا جاتا ہے۔ کوئی انہیں اُبال کر کھانا پسند کرتا ہے تو کوئی آملیٹ کی شکل میں۔ دونوں ہی صورتوں میں جسم کو پروٹین ملتا مزید پڑھیں