ایکنی میپنگ چہرے پر نکلنے والے دانوں کو دیکھ کر یہ سمجھنے کا طریقہ ہے کہ وہ کس وجہ سے ہو رہے ہیں۔ بعض اوقات دانے ہارمونی خرابی، بھوک نہ لگنے یا ذہنی دباؤ کی وجہ سے نکلتے ہیں۔چہرے پر مزید پڑھیں

یورپی ماہرین نے طویل تحقیق کے بعد پتا لگایا ہے کہ امراض قلب کی قبل از وقت تشخیص کے لیے ایک سادہ اور عام بلڈ ٹیسٹ کار آمد ہو سکتا ہے، جسے عام طور پر نظر انداز کردیا جاتا ہے۔ مزید پڑھیں

اچھی غذا ہی اچھی صحت کی ضامن ہے، لیکن اس کے ساتھ کھانا کھانے کا دورانیہ اس کے اوقات بھی اہمیت کے حامل ہیں، یہ بات بھی ذہن میں رہے کہ دسترخوان پر کم از کم کتنی دیر بیٹھنا ضروری مزید پڑھیں