ماس جنرل بریگم کی نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کے شدید زخمی افراد میں مختلف دائمی بیماریوں کے لاحق ہونے کا امکان عام افراد کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہے۔ تحقیق کے مطابق مزید پڑھیں

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ کچھ عام سبزیاں ایسی ہیں جو سردیوں میں یورک ایسڈ کی سطح بڑھا کر جوڑوں کی تکلیف میں اضافہ کر سکتی ہیں، لہٰذا ان سے پرہیز کرنا بہتر ہے۔ سردی کے موسم میں اکثر مزید پڑھیں

امریکی ادارہ نیشنل سینٹر فار کمپلیمنٹری اینڈ انٹیگریٹو ہیلتھ کی تازہ ترین تحقیق میں سامنا آیا ہے کہ لہسن بعض امراض، خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں میں مفید ثابت ہو سکتا ہے، تاہم اس کا استعمال ہر مزید پڑھیں

میوے اور بیج فائبر، صحت مند چکنائی اور پروٹین کا بہترین ذریعہ ہیں، روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، دل کی صحت مضبوط رہتی ہے، اور بلڈ شوگر کنٹرول میں مدد ملتی ہے۔ ماہرین غذائیت مزید پڑھیں

ورزش آپ کو آپ کی مرضی کے مطابق تنائج کیوں نہیں دے رہی؟ کڑا ڈائٹ پلان اپنانے اور اچھی ورزش کرنے کے باوجود بھی اگر آپ مطلوبہ نتائج حاصل نہیں کر پا رہے تواس کی وجوہات جاننے کی کوشش کریں۔ مزید پڑھیں