زیتون کا تیل انسانی صحت کیلئے نہایت مفید ہے روغن زیتون واحد تیل ہے جو چربی میں تبدیل نہیں ہوتا ہے. یہ امراض قلب اور موٹاپے سے بچنے کیلئے انتہائی مفید ہے۔ حال ہی میں کی جانے والی طبی تحقیق مزید پڑھیں
ڈیری مصنوعات دنیا بھر میں نہ صرف شوق سے استعمال کی جاتی ہیں بلکہ ان کی غذائی اہمیت کو صدیوں سے تسلیم کیا جا رہا ہے۔ اس کے باوجود ان کے بارے میں کئی طرح کی افواہیں اور غلط فہمیاں مزید پڑھیں
ڈیری مصنوعات دنیا بھرمیں پسند کی جاتی ہیں اوران کی غذائی اہمیت کو بھی زمانہ قدیم سے تسلیم کیا جاتا رہا ہے۔ لیکن ڈیری مصنوعات کے بارے میں کئی افواہیں اور غلط فہمیاں گردش کرتی رہتی ہیں۔ ہم ڈیری مصنوعات مزید پڑھیں
ڈیجیٹل دور میں موبائل فون اور کمپیوٹر کا استعمال ہماری روزمرہ زندگی کا لازمی حصہ بن چکا ہے، لیکن مسلسل اسکرین دیکھنے سے آنکھوں میں جلن، خشکی، دھندلاہٹ، تھکن اور سر درد جیسی شکایات عام ہو جاتی ہیں۔ ماہرینِ صحت مزید پڑھیں
بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ جینیات کینسر کے خطرے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ دراصل کچھ خاندانوں میں کینسر کا خطرہ موروثی جینیاتی تغیّرات کی وجہ سے بڑھ جاتا ہے جیسے (جو بریسٹ اور اووری کینسر مزید پڑھیں
غذائی ماہرین کی جانب سے مجموعی صحت پر مثبت اثرات کے لیے وسطی ایشیا میں پائے جانے والے پہاڑی پتھروں میں سے نکلنے والے سلاجیت کے استعمال کو مفید قرار دیا جاتا ہے۔ سلاجیت زیادہ تر گلگت بلتستان کے پہاڑوں مزید پڑھیں
ویسے تو خیال کیا جاتا ہے کہ آم کھانے سے بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ مگر امریکا میں ہونے والی ایک تحقیق میں پھلوں کے بادشاہ کو کھانے کا ایک حیرت انگیز فائدہ سامنے آیا ہے۔ جارج مزید پڑھیں
گوشت پر مبنی خوراک ایک ایسا کم کاربوہائیڈریٹ کھانے کا طریقہ ہے، جس میں اناج، پھل، سبزیاں، دالیں اور دیگر پودوں سے بنی اشیاء بالکل شامل نہیں کی جاتیں، اس میں گائے، بکرے، مرغی، مچھلی، انڈے اور کچھ ڈیری مصنوعات مزید پڑھیں
عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ صابن سے ہاتھ دھونے سے جراثیم ختم ہوجاتے ہیں لیکن کیا جراثیم صابن پر سے بھی ختم ہوجاتے ہیں؟ تو جواب ہے جی نہیں، عام بار صابن کی سطح پر بیکٹیریا مزید پڑھیں
موسم گرما کی سبزیوں میں کریلا خصوصی اہمیت کا حامل ہے، اس موسم میں ہمارے جسم میں نمکیات کی کمی ہوجاتی ہے کریلا اس کمی کو پورا کرتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ کڑوی سبزیاں اورجڑی بوٹیاں جیسے نیم، میتھی مزید پڑھیں