آج کل پالک کا سیزن ہے، اس سبزی کے فائدے اتنے ہیں کہ آپ شمار کرتے کرتے تھک جائیں گے، خاص طور پر آئرن یعنی فولاد اس میں کوٹ کوٹ کر بھرا ہے۔ سُپر فوڈز میں سرِ فہرست شمار کیے مزید پڑھیں

ہم میں سے اکثر اپنی صبح کا آغاز ایک کپ گرم چائے کے ساتھ کرتے ہیں۔ عموماً چائے پینے کے بعد بچی ہوئی پتی کو سیدھا کوڑے دان میں پھینک دیا جاتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ مزید پڑھیں

کراچی میں کانگو وائرس کے باعث ایک اور مریض جان کی بازی ہار گیا۔ اسپتال حکام کے مطابق، 28 سالہ مریض کو تیز بخار اور پیٹ میں شدید درد کی شکایت پر اسپتال داخل کیا گیا تھا، مگر علاج کے مزید پڑھیں

بچوں میں ایگزیما ایک عام لیکن تکلیف دہ مسئلہ ہے، جو خشک، کھجلی والے اور حساس جلدی دھبوں کی صورت میں سامنے آتا ہے۔ ماہرین کے مطابق نومولود اور شیرخوار بچوں کی جلد بڑوں کے مقابلے میں تقریباً 30 فیصد مزید پڑھیں

جسم میں آئرن کی مقدار زیادہ ہونے کی حالت کو آئرن اوورلوڈ یا ہیماکرومیٹوسس کہا جاتا ہے۔ آئرن کی زیادتی کی وجوہات میں یا تو جینیاتی بیماری شامل ہو سکتی ہے، یا زیادہ خون کی منتقلی اور آئرن سپلیمنٹس کا مزید پڑھیں

چقندر ایک سبزی ہے جو یورپ اور بحیرہ روم کا مقامی پودا ہے۔ یہ ایک جڑ سبزی ہے، جس کا اہم خوراکی حصہ زمین کے نیچے اگنے والی جڑ ہے۔ چقندر کئی رنگوں میں آتے ہیں، جن میں سفید اور مزید پڑھیں

کیلے وٹامنز اور منرلز جیسے پوٹاشیم اور وٹامن سی سمیت فائبر فائبر اور اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔ مگر دیگر پھلوں کی طرح کیلوں میں قدرتی مٹھاس کافی زیادہ ہوتی ہے۔ قدرتی شکر اور کاربوہائیڈریٹس سے بلڈ شوگر کی مزید پڑھیں

مچھلی کا تیل سب سے زیادہ استعمال ہونے والا غذائی سپلیمنٹ ہے۔ مچھلی کے تیل میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور یہ فیٹی ایسڈز صحت کے لیے بہت اہم سمجھے جاتے ہیں۔ اگر آپ مزید پڑھیں

وٹامن سی سے بھر پور کدو کی سبزی کو لوکی بھی کہا جاتا ہے، یہ سبزی لمبی اور گول شکل میں بھی پائی جاتی ہے، کدو کے استعمال سے گرمی کی شدت سمیت کئی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے مزید پڑھیں

اسلام آباد اور راولپنڈی میں ڈینگی کیسزمیں اضافہ ہوگیا،گزشتہ 24گھنٹے کے دوران دونوں شہروں میں مجموعی طور پرڈینگی کے چون نئے مریض رپورٹ ہوئے۔ محکمہ صحت کےمطابق راولپنڈی میں 24 گھنٹے کے دوران مزید 23 افراد میں ڈینگی وائرس کی مزید پڑھیں