ماہرین کی جانب سے بتایا گیا ہے کہ سرخ پیاز کے استعمال سے گرمیوں میں ہیٹ اسٹروک سے بچا جاسکتا ہے۔ سرخ پیاز کو عام طور پر گرمیوں کے کھانے کے ساتھ سلاد کے طور پر کھایا جاتا ہے، لیکن مزید پڑھیں

عمر میں اضافے کے ساتھ جسم میں چربی کی مقدار بڑھنے لگتی ہے خاص طور پیٹ اور کمر کے گرد، جس سے توند نکلنے لگتی ہے۔ پیٹ اور کمر کے گرد جمع ہونے والی چربی کو طبی زبان میں ورسیکل مزید پڑھیں

چائے کو پاکستان میں بہت پسند کیا جاتا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ کچھ افراد تو اسے ہر وقت پینا پسند کرتے ہیں۔ اس گرم مشروب کو پینے سے صحت کو متعدد فوائد ہوتے ہیں۔ چائے میں کیفین، فلورائیڈ مزید پڑھیں

ایسا کہا جاتا ہے کہ روزانہ ایک سیب کھانا ڈاکٹر کو دور رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ سیب ایک ایسا پھل ہے جو دنیا بھر میں بہت زیادہ کھایا جاتا ہے اور اس کی متعدد اقسام دستیاب ہیں۔ اسے مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا کہ ہے کہ مٹاپا 50 برس سے کم عمر افراد میں بڑھتے ہوئے کینسر کیسز کی ایک بڑی وجہ بن سکتا ہے۔ اگرچہ یہ خیال معاملے کو پوری واضح نہیں کرتا اور اس حوالے مزید پڑھیں

روزانہ کی خوراک میں الٹرا پروسیسڈ غذاؤں کا صرف 10 فیصد اضافہ ڈیمینشیا کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ روزآنہ کے کھانے پینے میں آلو کے چپس کے ایک چھوٹے پیکٹ کے برابر الٹرا پروسیسڈ فوڈ کے اضافے سے یادداشت اور مزید پڑھیں

جیسے جیسے زندگی کے روایتی اہداف جیسے گھر خریدنا یا مالی استحکام انسان کی پہنچ سے دور ہوتے جارہے ہیں، نوجوان نسل اپنی ضروریات کی تعریف کو بدل رہی ہے اور سہولت کو بنیادی ضرورت سمجھنے لگی ہے۔ بہت سے مزید پڑھیں

ماہرینِ صحت کے مطابق گہری سانس لینا ایک سادہ مگر مؤثر طریقہ ہے جو ناصرف ذہنی سکون فراہم کرتا ہے بلکہ مجموعی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے۔ ایک رپورٹ کے مطابق یہ عمل جسم میں کئی مثبت تبدیلیاں لاتا مزید پڑھیں

انسانی جسم ایک پیچیدہ نظام ہے جس کی درست کارکردگی کے لیے وٹامنز اور منرلز کا متوازن ہونا نہایت ضروری ہے۔ انہی اہم معدنیات میں سے ایک زنک بھی ہے، جو بظاہر معمولی عنصر لگتا ہے مگر درحقیقت جسم کے مزید پڑھیں