دنیا میں چند ایسی غذائیں بھی ہیں، جو صدیوں گزرنے کے بعد بھی خراب نہیں ہوتیں، بلکہ ترو تازہ رہتی ہیں۔ تصور کریں، اگر آپ کے کچن میں رکھی کوئی چیز سالوں بعد بھی خراب نہ ہو تو؟ یقین کرنا مزید پڑھیں

اپنے اردگرد دیکھیں اور کسی تھکاوٹ کے شکار فرد کو تلاش کرنا مشکل نہیں ہوگا۔ اب آپ بازار سے خریداری کر رہے ہوں، دفتر جا رہے ہوں یا گاڑی چلا رہے ہوں، تھکاوٹ کے شکار افراد کو دیکھنا معمول محسوس مزید پڑھیں

مصروف زندگی میں متوازن غذاؤں کا انتخاب کافی مشکل ہوسکتا ہے۔ بیشتر افراد کے لیے دن بھر صحت کے لیے بہترین غذاؤں کا استعمال مشکل ہوتا ہے یا وہ اکثر رات کو زیادہ کھانا پسند کرتے ہیں۔ مگر غذا کے مزید پڑھیں

سائنسدانوں کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انسان تاریخی طور پر رات میں دو مرتبہ سوتا تھا۔ لوگ شام کے بعد جلد سوتے، نصف شب کے قریب کچھ دیر جاگتے اور پھر دوبارہ نیند میں چلے جاتے۔ تاریخی خطوط مزید پڑھیں

نئی تحقیق کے مطابق دو خلیے، کیڈ 2 اور جی آر ایم 3 ، لوگوں میں چرس کے استعمال اور اس کی عادت بننے کے امکانات پر اثر ڈال سکتے ہیں۔ یہ جینیاتی عوامل نہ صرف نشے کے رویے سے مزید پڑھیں

جنک یا فاسٹ فوڈ کو صحت کے لیے نقصان دہ قرار دیا جاتا ہے اور دماغی صحت بھی اس سے متاثر ہوتی ہے۔ مگر ایسی کونسی الٹرا پراسیس غذائیں ہیں جو ڈیمینشیا یا الزائمر جیسے امراض کا خطرہ زیادہ بڑھاتی مزید پڑھیں

اس بات کا قوی امکان ہے کہ آپ پہلے سے جانتے ہوں کہ زیادہ چینی کا استعمال صحت کے لیے اچھا نہیں ہوتا۔ مگر پھر بھی آپ زیادہ چینی کو جسم کا حصہ بناتے ہوں گے۔ سافٹ ڈرنکس، بیکری کی مزید پڑھیں

اکثر ہم یہ بات نظرانداز کر دیتے ہیں کہ جو پلاسٹک کے برتن یا کنٹینرز ہم کھانے پینے کی اشیاء رکھنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، وہ حقیقت میں صرف ایک بار کے استعمال کے لیے بنائے گئے ہیں اور مزید پڑھیں

روزمرہ کی مصروف زندگی میں ذہنی دباؤ، تھکن اور بھولنے کی عادت اب ایک عام مسئلہ بن چکی ہے، لیکن ماہرین کے مطابق اس کا حل شاید آپ کے کچن یا ڈیسک کی دراز میں ہی موجود ہے۔ جی ہاں، مزید پڑھیں

جب ہم باتھ روم کا رخ کرتے ہیں تو مقصد یہی ہوتا ہے کہ دن بھر کی تھکن دور ہو اور ہم تازہ دم محسوس کریں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ جس شاور سے آپ صاف پانی کی توقع مزید پڑھیں