کالی مرچ ایک مصالحہ ہے جو آپ کے کھانے میں اضافی ذائقہ ڈالتا ہے اور اپنے اندر آپ کی صحت سے متعلق بھرپور فائدے بھی رکھتا ہے۔ آپ کے پکوانوں کو ذائقہ دار بنانے کے علاوہ یہ بیماریوں کو شکست دینے مزید پڑھیں

دنیا بھر میں دل کے امراض اب بھی اموات کی سب سے بڑی وجوہات میں شامل ہیں۔ عام طور پر یہ امراض خوراک، طرزِ زندگی، ذہنی دباؤ یا جینیاتی عوامل سے جوڑے جاتے ہیں، مگر حالیہ سائنسی تحقیق نے ایک مزید پڑھیں

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ دن کا پہلا کھانا یعنی ناشتہ اگر مقررہ وقت پر نہ کیا جائے تو اس کے صحت پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق دیر سے ناشتہ کرنے کی عادت عمر مزید پڑھیں

تحقیقات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ کافی پینے والوں میں جگر کی بیماریوں کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو سکتا ہے۔ یونیورسٹی آف ساوتھمپٹن اور یونیورسٹی آف ایڈنبرا کی مشترکہ تحقیق کے مطابق، کافی کی ہر قسم مزید پڑھیں

اخروٹ بیشتر افراد کو پسند ہوتے ہیں اور انہیں مختلف پکوانوں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے سال بھر کھایا جا سکتا ہے اور صحت کے لیے بہت زیادہ مفید ہوتا ہے۔ صحت پر اخروٹ کے فوائد پر سائنسدانوں مزید پڑھیں

وفاقی دارالحکومت اسلام آباد میں گزشتہ 24 گھنٹوں کے دوران 29 نئے ڈینگی کیسز رپورٹ ہوئےجبکہ 10 مریض سپتال میں زیرِ علاج ہیں۔  نئے کیسز میں سے 16 کیسز دیہی اور 13 شہری علاقوں سے رپورٹ ہوئے،ڈینگی سرویلنس ٹیموں نے مزید پڑھیں

بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ خشک پھل تازہ پھلوں جیسے ہی فائدہ مند ہوتے ہیں مگر بلڈ شوگر کے لحاظ سے فرق کافی اہم ہے۔ جب کسی پھل کو خشک کیا جاتا ہے تو اس میں موجود پانی کا مزید پڑھیں

انار کو چھیلنا اگرچہ تھوڑا مشکل لگتا ہے مگر اس کے سرخ، رسیلے اور خوش ذائقہ دانے دیکھ کر ساری محنت وصول ہو جاتی ہے، ذائقے کے ساتھ ساتھ یہ پھل صحت کے لیے بھی بے حد مفید ہے اور مزید پڑھیں

کیا آپ ایسے والدین ہیں جو سمجھتے ہیں کہ بچوں کا قد صرف جینیاتی عوامل پر منحصر ہے، تو آپ کا یہ تصوربالکل غلط ہے۔ بچوں کا قد نہ صرف جینیات بلکہ نیند، ورزش، طرزِ زندگی، متوازن غذا اور غذائی مزید پڑھیں

گھریلوعلاج اور روزمرہ کی خوراک میں شہد کے استعمال کی روایت صدیوں سے چلی آرہی ہے۔ یہ مشروبات، میٹھے اور گھریلو نسخوں میں اکثر استعمال ہوتا ہے۔ مگر ماہرین خبردار کر رہے ہیں کہ شہد کو زیادہ گرم کرنا صحت مزید پڑھیں