اجوائن ایک آسانی سے دستیاب مصالحہ ہے جو کئی دہائیوں سے کھانوں میں استعمال ہوتا رہا ہے، بہت سے لوگ صبح کے وقت اجوائن کا پانی پیتے ہیں، خاص طور پر جب اسے رات بھر پانی میں بھگویا جائے، تاکہ مزید پڑھیں

آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ جب بھی آپ صبح جاگنے کے لیے الارم سیٹ کرتے ہیں، لیکن الارم بجنے سے چند منٹ پہلے ہی جاگ جاتے ہیں۔ ایسا کیوں ہوتا ہے اس کی کوئی بیرونی وجہ ہے یا مزید پڑھیں

نہانے کے بعد جلد صاف، نرم اور ترو تازہ محسوس ہوتی ہے، لیکن اس وقت اگر کچھ مخصوص چیزیں چہرے پر لگالی جائیں تو جلدی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ نہانے سے جلد کے مسام کھل جاتے ہیں اور وہ مزید پڑھیں

سردی کے موسم میں ہمارا جسم خاص خیال چاہتا ہے، خاص طور پر جلد کے لیے جو سرد ہوا اور خشک ماحول کی وجہ سے آسانی سے خشک، خارش زدہ اور کھردری ہو سکتی ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ مزید پڑھیں

سردیوں میں موسم بدلتے ہی سب سے عام شکایت گلے کی خراش ہوتی ہے۔ کبھی لگتا ہے کہ حلق میں راکھ سی جمی ہے، کبھی نگلنے میں تکلیف، اور کبھی کھانسی کے دورے۔ اگرچہ یہ عام مسئلہ ہے، لیکن گھریلو مزید پڑھیں

مشہور کمپنیوں کے چاکلیٹ کوکیز تو آپ نے بہت کھائے ہونگے، آج ہم آپ کو یہی کوکیز گھر پر بنانے کی آسان ترکیب بتا رہے ہیں، ملاحظہ کیجئے۔ کوکیز بنانے کیلئے درکار اجزا: میدہ 260 گرام، کھانے کا سوڈا ڈیڑھ مزید پڑھیں

آج کی تیز رفتار اور بھاگ دوڑ والی زندگی میں کئی افراد کو مختلف وجوہات کی بنا پر پاؤں کی سوجن، تھکاوٹ یا بھاری پن رہتا ہے۔ اس کا سبب طویل عرصے تک کھڑے رہنا، بیٹھنا، حمل، زیادہ نمک کا مزید پڑھیں

پھل صحت کے لیے انتہائی مفید ہیں، کیونکہ یہ وٹامنز، فائبر، اینٹی آکسیڈنٹس اور پانی سے بھرپور ہوتے ہیں۔ لیکن پھل کب اور کیسے کھانے چاہئیں، یہ سوال اکثر بحث کا موضوع رہتا ہے۔ کچھ لوگ صبح سویرے خالی پیٹ مزید پڑھیں

مچھلی کے تیل کو دل کی صحت کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے مگر یہ مزاج پر بھی طاقتور اثرات کرسکتا ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ برٹش جرنل آف نیوٹریشن میں شائع تحقیق میں اومیگا مزید پڑھیں

سردیوں میں کمبل سے منہ چھپانے کی عادت صحت کے لیے خطرہ بن سکتی ہے۔ سردی کی شدت میں اضافے کے ساتھ ہی زیادہ تر لوگ گرم کمرے اور موٹے کمبلوں میں دبک کر سونا پسند کرتے ہیں۔ بعض افراد مزید پڑھیں