سردیوں کا موسم اپنی شدت کے ساتھ آچکا ہے، اور ایسے میں نزلہ، کھانسی اور دیگر معمولی بیماریاں عام ہو جاتی ہیں، خاص طور پر بچوں اور بزرگوں میں یہ زیادہ پریشانی پیدا کرتی ہیں۔ خوش قسمتی سے چند سادہ مزید پڑھیں

12 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے اسمارٹ فون کا استعمال صحت کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتا ہے۔ حالیہ تحقیق کے مطابق بچوں کی اسمارٹ فون استعمال کی ابتدائی عمر موٹاپا، نیند کی خرابی اور ڈپریشن جیسے مزید پڑھیں

ہائی بلڈ پریشر یا فشار خون متاثر ہونے میں کئی عوامل شامل ہیں، جن میں صحت کے لیے نقصان دہ غذائیں بھی شامل ہیں۔ یہ مرض اکثر خاموش رہتا ہے اور اس وجہ سے اسے “خاموش قاتل” بھی کہا جاتا مزید پڑھیں

ابلے ہوئے انڈے گھریلو کھانوں کا ایک عام اور مقبول حصہ ہیں۔ پروٹین سے بھرپور ہونے کے ساتھ ساتھ تیار کرنے میں آسان بھی ہیں، یہی وجہ ہے کہ لوگ انہیں ہفتہ وار مینو میں شامل کر لیتے ہیں، چاہے مزید پڑھیں

سفر میں سہولت کے لیے اکثر لوگ پانی کی بوتل گاڑی میں رکھ دیتے ہیں، مگر جب یہی بوتل دو دن یا اس سے زیادہ عرصہ گاڑی میں پڑی رہے تو کیا اسے پینا ٹھیک ہے؟ بظاہر بوتل بند ہونے مزید پڑھیں

ایک نئی طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اچھی صحت کے لیے نیند کو ورزش کے مقابلے میں زیادہ اہمیت دی جانی چاہیے۔ یہ تحقیق جرنل کمیونیکیشن میڈیسن میں شائع ہوئی۔ تحقیق کے مطابق دنیا بھر کے مزید پڑھیں

سردیوں کے موسم میں زیادہ تر لوگ فلو، زکام اور دیگر سانس کی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے قدرتی غذاؤں اور موسمی پھلوں کا سہارا لیتے ہیں تاکہ نہ صرف بیماریوں سے محفوظ رہیں بلکہ اپنی قوتِ مدافعت بھی مضبوط مزید پڑھیں

کھجوریں سارا سال آسانی سے دستیاب ہوتی ہیں اور اس کی متعدد اقسام موجود ہیں۔ یہ تازہ اور خشک دونوں شکلوں میں ملتی ہیں، لیکن زیادہ تر لوگ خشک کھجوریں استعمال کرتے ہیں۔ کھجوروں میں قدرتی شکر موجود ہوتی ہے، مزید پڑھیں

سندھ انسٹیٹیوٹ آف یورولوجی اینڈ ٹرانسپلانٹیشن (ایس آئی یو ٹی) کی جانب سے پاکستان میں روبوٹک سرجری پر مبنی پہلی ویب سیریز کا پریمیئر لانچ کردیا ہے۔ تفصیلات کے مطابق اس ویب سیریز میں جدید طرزِ جراحی کی ضرورت، درپیش مزید پڑھیں

روزانہ کی چائے کے ساتھ کن خوراکوں کا استعمال صحت اور ہاضمے کے لیے فائدہ مند ہے اور کن چیزوں سے پرہیز ضروری ہے۔ تحقیق کے مطابق چائے کے ساتھ چند ہلکی اور متوازن خوراکیں لینے سے نہ صرف ذائقہ مزید پڑھیں