پاکستان میں بچوں میں پیدائشی طور پر دل کے امراض میں تیزی سے اضافہ ہونے لگا۔ اس حوالے سے این آئی سی وی ڈی کی اسسٹنٹ پروفیسر اور پیڈیاٹرک کارڈیالوجسٹ ڈاکٹر عالیہ کمال احسن نے ایکسپریس نیوز کو بتایا کہ مزید پڑھیں

بازار میں اسکن کیئر کی بے شمار مہنگی پراڈکٹس دستیاب ہیں، لیکن روزمرہ کے چند گھریلو اور قدرتی طریقے جلد کو نہ صرف تروتازہ رکھتے ہیں بلکہ چہرے کی چمک اور صحت بھی بہتر ہوتی ہے۔ پاکستان میں عام گھرانوں مزید پڑھیں

ایک نئے سائنسی مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ محبت موٹاپے کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ اس اثر کی وجہ دماغ، ہاضمہ کے نظام اور ہارمونز کا مربوط نظام ہے، جس میں سب سے مزید پڑھیں

ذیابیطس دنیا بھر میں عالمی صحت ایک ایک بڑھتا ہوا بحران بنتا جا رہا ہے، جہاں تخمینوں کے مطابق اس وقت 589 ملین بالغ افراد (عمر 20–79 سال) اس مرض کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں، یعنی ہر 9 میں مزید پڑھیں

تھائیرائیڈ کے مسائل، خاص طور پر ہائپوتھائیرائیڈزم (غیرفعال تھائرائڈ)، نہ صرف جسمانی توانائی کو کم کرتے ہیں بلکہ وزن میں اضافے کا سبب بھی بنتے ہیں۔ اس صورت میں کئی لوگ وزن کم کرنے کے لیے سخت ڈائٹنگ کرتے ہیں مزید پڑھیں

سرسوں کا ساگ موسم سرما میں خاص طور پر پسند کیا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے حد مفید ہے۔ اس میں متعدد وٹامنز، منرلز، فائبر اور پروٹین شامل ہیں، اور مزید پڑھیں

ابلے ہوئے انڈے نہ صرف غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں بلکہ ہفتہ وار کھانے کے مینو کے لیے بھی بہترین انتخاب ہیں، بشرطیکہ انہیں صحیح طریقے سے اسٹور کیا جائے۔ چاہے آپ انہیں سلاد میں شامل کریں، لنچ باکس میں مزید پڑھیں

اگر آپ دن بھر توانائی کو مستحکم رکھنا چاہتے ہیں تو یہ ضروری ہے کہ دوپہر کا کھانا مناسب وقت پر کھایا جائے۔ درحقیقت، دوپہر کے کھانے کا مثالی وقت کوئی مقررہ گھنٹہ نہیں بلکہ اس بات پر منحصر ہے مزید پڑھیں

ماہرین صحت کہتے ہیں کہ گھی صرف ذائقہ بڑھانے والی چیز نہیں بلکہ ایک قدرتی دوا ہے، مگر وزن بڑھنے کے خوف سے اکثر لوگ اس سے دور رہتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ اعتدال میں استعمال کیا گیا گھی مزید پڑھیں

ماہرین صحت کہتے ہیں کہ گھی صرف ذائقہ بڑھانے والی چیز نہیں بلکہ ایک قدرتی دوا ہے، مگر وزن بڑھنے کے خوف سے اکثر لوگ اس سے دور رہتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ اعتدال میں استعمال کیا گیا گھی مزید پڑھیں