اگر بھنڈی کو روزمرہ کی خوراک میں شامل کیا جائے تو یہ صحت کے لیے بے شمار حیرت انگیز فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ اسی وجہ سے اسے “قدرتی ملٹی وٹامن” بھی کہا جاتا ہے۔ بھنڈی کے روزانہ استعمال کے مزید پڑھیں

حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ وہ معمر افراد جو باقاعدگی سے صحت بخش غذا کا استعمال کرتے ہیں، اُن میں بلڈ پریشر، ذیابیطس، امراضِ قلب اور جوڑوں کے درد جیسی دائمی بیماریوں کی علامات دیر سے ظاہر ہوتی مزید پڑھیں